Правилното медицинско лечение и здравословното хранене помагат да се подобри неговата функция

Колко вида боб има и за какво яхния се използват?

Джинджифилът предпазва от замърсяване на околната среда

След захарен диабет тип 2, на хипотиреоидизъм Това е второто най-често срещано ендокринно заболяване: засяга между един и два процента от хората по света и е десет пъти по-вероятно да засегне Жени отколкото мъжете.

спомагат

Данни: Дефицитът на йод продължава да бъде водещата причина за хипотиреоидизъм в световен мащаб.

The щитовидната жлеза е еквивалент на проводника в нашето тяло, определя скорост с които тялото използва калории (метаболизъм) и регулира функцията на различни органи. Генерира недостатъчно активна щитовидна жлеза симптом Какво умора, чувствителност към студ, запек, суха кожа, наддаване на тегло, подпухнало лице, мускулна слабост, висок холестерол, чуплива коса, депресия, липса на памет, наред с други.

Докато храната сама по себе си не лекува хипотиреоидизъм, а правилна диета (заедно с подходящо медицинско лечение) може да помогне за подобряване функция на щитовидната жлеза, поддържайте здравословно тегло и намалявайте симптомите.

НАРАСТВА консумацията на храни, които подобряват функционирането на щитовидната жлеза, сред най-важните:

Йод. От съществено значение за производството на хормони на щитовидната жлеза, Но внимавайте, в излишък може да увреди жлезата и да причини големи състояния. Източници: водорасли, миди, млечни продукти и йодирана сол.

Селен. Този микроелемент помага Активирате на хормони на щитовидната жлеза за да могат да изпълняват функциите си. Източници: черупчести, ядки, риба тон, сардини, птици, агнешко и яйце.

Цинк. Подобно на селена, той активира хормоните на щитовидната жлеза. Източници: морски дарове (особено стриди), месо като цяло и бобови растения (боб, широк боб, леща, нахут).

Тирозин. Става въпрос за a аминокиселина благоприятства производство на хормоните на щитовидната жлеза. Източници: пармезан, червено месо, риба, млечни продукти и яйце.

Антиоксиданти: защита към щитовидната жлеза от свободните радикали. Източници: зеленчуци, плодове.

Данни: През 1924 г. щатът Мичиган приема обогатяването на солта с йод (йодирана сол) като превантивна мярка за хипотиреоидизъм.

ДА СЕ ИЗБЕГНЕ консумацията на гоитрогенни храни, тъй като те участват в дисфункция на щитовидната жлеза:

Соя и производни като едамаме, мисо, тофу и темпе.
Кръстоцветни като зеле, кресон, броколи, карфиол, ряпа, мака, репичка и горчица.
Откъс от Зелен чай във високи дози.
Фъстъци.
Ягоди и праскови.
Юка и сладък картоф.
Сине.

Данни- Измиването, варенето и готвенето на храна може да помогне за намаляване на веществата, които увреждат щитовидната жлеза.

Много е важно да следвате препоръките на лекаря; лечението на всяко състояние на щитовидната жлеза не става въпрос само за храна.

Помислете за това на кофеин, тютюн, алкохол, излишни фибри и други хранителни вещества могат намалява ефективността на лекарства, поради това е препоръчително да приемате лекарството поне един или два часа преди първото хранене.