Децата и тийнейджърите могат да бъдат много жестоки, когато става въпрос за практически шеги и това, Джоузи Десгранд от Куинсланд, Австралия, знае по-добре от всеки друг.
На 16 години тази млада дама тежеше 127 килограма и потръпваше от собствената си фигура, когато я видя в огледалото. Всъщност Джоузи беше най-старото момиче в класа си, така че беше лесна мишена за непрекъснато дразнене и тормоз. Травмиращият тормоз в училище обаче не беше единственият проблем на момичето, тъй като теглото й започна да заплашва здравето му.
Въпреки факта, че предишните опити на Джоузи да отслабне са имали малък ефект, тя твърдо реши да промени начина си на живот и сключи пакт със себе си:
Няма повече големи размери за Джоузи.
Влязох в стаята си и свалих бельото си. Направих си снимки под различни ъгли, развълнувана от следващата ми рутина за отслабване. Използвах рулетка и записах размерите си, знаейки, че ми предстои дълъг път, но исках да проследя всяка промяна.
На първо място, австралийката напълно изключи захарта от диетата си, вместо да яде плодове и то в много скромни количества. Освен това той спря цяла година да яде въглехидрати, хляб, тестени изделия и любимия си шоколад. Това наистина изисква усилия!
Джоузи не забравяше за физическите упражнения, следователно момичето тренираше само, постоянно ръководено от видеоклипове в YouTube. Освен отслабване, спестявах и пари във фитнес зали.
За по-малко от година Десгран успя да загуби повече от половината от теглото си. Удивително!
Друга от важните цели на Джоузи беше да облече луксозна вечерна рокля, която бе избрала отдавна и възнамеряваше да носи на дипломирането си. И така го направи!
Сега, изумително, хората се обръщат към нея за съвет относно мотивацията и някои препоръки за обучение. Джоузи води блог в Instagram, където говори за здравословно хранене и създава менюта с ниско съдържание на въглехидрати за всеки, който реши да отслабне.
Важният мотивационен метод, който Десгранд използва, за да постигне мисията си, е да прави снимки на себе си всяка седмица, като сравнява и наблюдава как тялото й постепенно се променя.
Без съмнение историята и силата на волята на това момиче си струва да се споделят с другите. Жив пример е, че всичко е възможно, когато наистина искате да постигнете резултат.
Ако и вие решите да предприемете пътуване за отслабване, не забравяйте да се снимате и да измерите размерите си.
Нищо не мотивира по-добре от вашия собствен успех!
Споделете тази статия с всичките си приятели и ни дайте своето мнение за нея.
- Имате нужда от насърчение, за да отслабнете Това приложение ви обижда да го направите
- Не искате да напълнявате с тези коледни ключове, за да компенсирате евентуални ексцесии
- Двойката от 350 кг си помага взаимно да свалят половината от теглото си
- Бащата губи почти половината от телесното си тегло, за да е в крак с децата си; Нация
- Отслабването това е времето от деня, през което трябва да тренирате за изгаряне на мазнини