Диетоложката сестра на актрисата разкри 8 ключа. С тях Лопилато остава. И благодарение на тях, Bublé свали 8 килограма за 15 дни.

диетата

Луизана Лопилато има хълм. Как го правиш? С помощта на Даниела, нейната сестра диетолог. Тя живее във Вила Уркиза и има перфектната рецепта за актрисата и певицата. Това ли е с неговите съвети Майкъл Бубъл отслабнал с 8 килограма само за 15 дни.

Експертът разговаря с Генте и разкри подробностите. За него той измисли протеинова диета, която ви позволява да отслабнете, без да губите мускулна маса. Същият, който сте използвали в един момент Пенелопе Крус.

"Луизана спазваше диетата ми само веднъж, защото трябваше да бъда безупречна за фотопродукция, но тя никога не се нуждаеше от нея, защото знае как да се храни. И нещо съществено: тя е строга с графиците и не позволява да мине много време между храненията ", каза тя.

За Даниела Лопилато перфектното тегло е това, „с което се чувствате комфортно и дънките ви стоят добре“.

Тайните:

- Основно: шест хранения на ден, защото ускоряват метаболизма.

- Едно хранене наведнъж: ако един ден ядете пица, на следващия ден трябва да заложите на зеленчуци.

-Брашна: само три пъти седмично.

-Закуска: най-доброто е сандвич от пълнозърнест хляб, добър плод и кафе.

-Закуски: когато сте гладни, трябва да изберете плодове, кисело мляко и сушени плодове (само 10).

-Силни ястия: за обяд и вечеря на базата на меса (риба, червено, пиле и свинско месо). Всички придружени със зеленчуци.

-Алкохол: само две напитки на седмица. Ако е бира, една кутия.

-Шоколад: Да! Бъдете внимателни по един плик черен шоколад три пъти седмично.