Знайте кои храни са полезни при гастрит.

тази

Един от най-честите проблеми сред населението е гастритът, който често кара хората да имат силни болки в стомаха, парене, липса на апетит и други.

Така че, когато човек се сблъска с това, се препоръчва да има диета, богата на бобови растения, плодове, зеленчуци, бяло месо и риба, която трябва да се приготвя с естествени подправки и без сосове.

Но какво причинява гастрит? Диетологът, Адриана Карула, споменава, че този проблем може да бъде предизвикан от различни фактори, които са:

1. Лекарства (особено противовъзпалителни)

4. Производство на стомашна киселина

5. HELICOBACTER PYLORI бактерия, която живее в лигавицата на стомашната лигавица

Много хора с гастрит нямат никакви симптоми. Те обаче трябва да се имат предвид, когато се отбележи следното:

- Повтарящо се стомашно разстройство

- Постоянна или пробождаща болка в корема

- Гадене и лошо храносмилане

- Изгарящо усещане

- Загуба на апетит

Като се има предвид това, специалистът по хранене споменава Wapa.pe, храните, разрешени в диетата при гастрит, тъй като са лесно смилаеми и с ниско съдържание на мазнини, като:

Броколи и кълнове от броколи, пробиотично кисело мляко, целина, ябълки, моркови, зехтин, боб, овес, орехи, чесън, кион, мед, билкови чайове, месо с ниско съдържание на мазнини (бяла риба, пилешки гърди, свинско филе), малки прости ястия няколко пъти на ден

Диетата при гастрит, въпреки че следва някои правила, може да представи много вариации в зависимост от поносимостта на всеки пациент. Следователно, посоченият списък с храни е референтен.

По същия начин, ако гастритът се появява главно по време на стрес или напрежение, това може да е признак на нервен гастрит. Важно е обаче да посетите специалист, за да започне адекватно лечение.