Тъй като процес на стареене включва поредица от промени, свързани с възрастта, грижите при възрастните хора трябва да включват основни хигиенни техники това ще ви помогне поддържайте здравето и качеството си на живот.
За да се постигнат най-добрите грижи за възрастните хора, е необходимо да се обмислят няколко аспекта, сред които си струва да се спомене правилно хранене на възрастните хора и тяхната лична ежедневна хигиена което трябва да включва хигиена на устната кухина, телесната и постуралната хигиена. Когато извършвате ежедневна хигиена, е важно да имате под ръка всички аксесоари, които да използвате, и да съобщавате какво ще се прави, особено за да предадете увереност.
Значение на хигиената при възрастни възрастни
Тези, които се грижат за основни грижи за възрастните хора те трябва да обърнат внимание на поддържането на хигиената си. Тази работа е от голямо значение, тъй като чрез гериатрични грижи у дома възрастните хора ще избегне възможни инфекции.
Болногледачът или болногледачът на старейшината Вие носите отговорността да гарантирате, че както вашата среда, така и възрастният човек са чисти. Този цели избягвайте неприятните миризми, постигайте добри лични хигиенни навици и насърчавайте самочувствието чрез персонализирани грижи. По този начин се генерира усещане за благополучие, кожата на възрастните хора се поддържа в оптимално състояние, стимулира се кръвообращението, елиминира се излишната мастна тъкан на кожата, както и се премахват мъртвите клетки поради непрекъснато лющене.
Хигиена на тялото
За да продължите с телесна хигиена всеки ден е необходимо мястото да бъде осигурено с необходимото пространство и технически помощни средства за правилна хигиена. По същия начин мястото трябва да предлага сигурност.
Второ, трябва да се отбележи, че температурата на помещението, в което се извършва хигиената, е оптимална. След това е необходимо да имате продукти за лична хигиена Показан за нуждите на възрастните хора, като сапуни с неутрално рН и овлажняващи кремове, специално създадени за избягване на кожни раздразнения. По всяко време е необходимо да имате под ръка гъби, чисти кърпи, гребен, шампоан и други предмети, за да не оставите възрастния човек сам.
По време на душ се препоръчва накарайте човека да седне и използвайте душ с струя с ниско налягане. Докато продължавате с банята, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да кажете на по-възрастния какво правите и да го включите да направи някои неща за себе си. След измиване е важно да изплакнете добре сапуна и изсушете добре кожата.
Гениталната област изисква особени грижи. При жените вагиналната област трябва да се почиства отпред назад, за да се избегне пренасянето на микроби във влагалището и уретрата. При мъжете гениталната област трябва да се измива след всяко уриниране, за да се отстранят секретите.
Техники за поддържане на прикован към леглото хора
Когато възрастният човек не може да стане от леглото, ще е необходимо това болногледачът разполага с всички пособия, преди да продължи към тоалетната: кърпи с различни размери, съдове със сапун и вода за различни зони на тялото и голяма кърпа, за да се избегне навлажняване на леглото.
Всяка част от тялото трябва да се измие отделно, преди да преминете към следващия, за да се почисти и изсуши, както се почиства всяка зона, от главата до петите. Трябва да нанесете овлажнител, особено в области с лесно износване като гърба и задните части.
Устна хигиена при възрастни хора
За да се избегнат инфекции, лоши миризми, пукнатини в устните и езика, е необходимо да се извърши адекватно почистване. Зъбната хигиена е една от областите, които изискват най-много грижи. Препоръчва се възрастният човек да си почиства устата след всяко хранене.
Ако старецът има зъби, необходимо е да се използва паста за зъби с флуор. Освен това е от съществено значение да си помогнете да извършите цялостно почистване с помощта на зъбен конец, тъй като това достига до местата, където конвенционалната четка за зъби не достига. Лицата, които се грижат за тях, трябва да измият ръцете си, преди да изпълнят тази задача, в случай че възрастният човек не може да се почисти. Ако е необходимо, лицето, което отговаря за вашите грижи, ще използва ръкавици.
Ако възрастните хора носят зъбна протеза, тя ще трябва внимателно да се почиства всеки ден, тъй като това е източник на инфекции, така че всяка част трябва да се почиства внимателно. Да го направя, изплакнете зъбите с много вода след всяко хранене и поне веднъж на ден, продължете да го почиствате с помощта на мека четка и мек сапун. Важно е да изплакнете протезата много добре, преди да я поставите в устата.
Зъбната хигиена трябва да включва редовни посещения при зъболекар, тъй като възрастните хора са склонни към развитие на кухини, както и към влошаване на венците и сухота в устата поради намаляване на слюнчената функция. След почистване на устата нанесете балсам за устни. За поддържане на здрава уста необходимо е да се спазва балансирана диетаа, който осигурява необходимите хранителни вещества, които допринасят за доброто здраве.
Значение на балансираната диета
В грижите за възрастните хора трябва да се включи разнообразна диета, съдържащи групи храни в правилни пропорции. По този начин, отговарят на органичните нужди на възрастните хора.
По този начин насоките за адекватно хранене и храна за възрастни хора съответстват на следното:
- The протеин трябва да заемат 20 процента от диетата.
- The въглехидрати те трябва да представляват около 55 процента от диетата.
- The възрастните хора трябва да пият около два литра вода на ден.
- Увеличение в консумация на ядки, необработен зехтин, плодове и зеленчуци.
Постурална хигиена при възрастни хора
The постурална хигиена е свързано с дейности и навици, които трябва да следваме, за да осигурим правилна позиция. С напредването на възрастта възникват някои здравословни проблеми, които компрометират гръбначния стълб, ставите и мускулите. Поради това много възрастни хора са ограничени в движенията си, което поражда несигурност и падания.
С цел подобряване на благосъстоянието на възрастните хора, препоръчително е да вземете под внимание ръководството за постурална хигиена. По този начин е възможно да се сведе до минимум увреждането на мускулите и скелета. CГрупа дейности, които насърчават добрата стойка, са свързани с правилния начин на спане, изпълнение на ежедневни задачи, вдигане на тежести, ставане от леглото и сядане. Благодарение на постуралната хигиена нараняванията могат да бъдат намалени и да се избегнат ситуации на зависимост.
За това е необходимо да се помогне на възрастните хора да останат активни, упражнявайте умерено, и не му позволявайте да почива твърде много. Целта на постуралната хигиена е да изгради по-здрави кости и мускули.
Като ръководство и въз основа на нашия опит с Cuidum, ето някои основни правила:
- В изправено положение: Дръжте гърба си изправен, краката са подравнени на височина на раменете, стъпалата са в контакт със земята.
- Що се отнася до ходенето: Дръжте главата и гърдите изправени, раменете отпуснати, носете удобни обувки.
- Когато седите: Поставете краката си правилно на пода, коленете на същото ниво като бедрата, гърбът се поддържа от облегалката.
Благодаря на грижи, предоставяни от членове на семейството и болногледачи Следвайки тези прости насоки, възрастният човек ще може да постигне чувство на комфорт ще благоприятства вашето здраве, благополучие и самочувствие.