Бони леклерк

Конспект на нулирането:

Променете диетата си. Възстановете вашата флора. Променете живота си. Ще оставите това четиво с освобождаващо разбиране за собственото си тяло и неговата индивидуалност и всички инструменти, за да се върнете към здравето си.

нулиране

Имате ли раздразнително черво? Депресия, безпокойство? Трудности при отслабване - или качване - въпреки всичките ви усилия? Някакви автоимунни, възпалителни или други хронични заболявания, които лекарят приписва на вашите нерви и които все повече хора около вас също страдат? Ако отговорът ви е да - или дори: всичко по-горе - и вие сте отчаяни, защото не разбирате какво се случва с тялото ви и сте уморени да търсите решения в суперхрани и мантри, тази книга е за вас. Ще ви разкрие, че общата точка между всички тези заболявания е орган, който доскоро не знаехме, че имаме: микробиотата или чревната флора. Много модерен орган в наши дни, но зле разбран.

След задълбочено и завършено разследване, треньорът по хранене Бони Леклерк - с безупречна научна строгост и приятелски и достъпен език - улавя в тази книга всички ключове, за да разбере напълно какво представлява нашата чревна флора и как работи, как нейното изменение влияе върху здравето и какъв е хранителният метод, който позволява да се възстанови.

Не търсете тук вълшебни прахове или вечните съвети, които вече сте чували. Възстановяването на добра флора - не каквато и да е флора, а подходящата за вас - изисква прост, но точен метод: почистете, засадете и култивирайте.