Когато искаме да отслабнем и същевременно да пречистим и прочистим тялото си, без да се подчиняваме на строга диета. Ще ви препоръчаме да консумирате смути от ябълки, лимон и овесени ядки, за една седмица, това не само ще ви помогне да отслабнете, но и ще намали холестерола.
Как да си направим смути от ябълки, лимони и овесени ядки
Съставки
- 125 гр. Овален овес
- 2 зелени ябълки
- 1 сок от голям лимон
- 1/2 л вода
Разработване
Важни препоръки
Веднага трябва да вземете смутито е приготвено и винаги на празен стомах можете да изпиете чаша през нощта, преди да заспите. Тъй като резултатите започват да се забелязват, важно е да се намали броят дни, в които се консумира.
Приемайте две непрекъснати седмици, почивайте три седмици и след това провеждайте същата процедура, докато загубите желаните килограми.
Кога започвате да виждате резултатите?
Ако е постоянен и го прави така, както го посочваме, резултатите могат да започнат да се забелязват след седмица.
Ако тази рецепта ви е харесала, опитайте следното.
- Как да приготвим овесена каша - малките ястия на мама
- Диети за изгаряне на мазнини с овесени ядки и диета със зелена ябълка за отслабване
- Ябълкова диета, по този начин се детоксикирате и губите 2 кг седмично
- Как да приготвим чай от ябълки и джинджифил за отслабване Nueva Mujer
- Овесени люспи с настъргана ябълка и мляко Точки диетични рецепти