Оценете тази рецепта!

Средно 4/5. Гласове: 25

безглутенови

Съставки

  • 350 г царевичен фетучини
  • 10 аспержи, нарязани по диагонал и на тънко
  • 2 скилидки чесън, смлени
  • 3 супени лъжици нарязани бадеми
  • 3 супени лъжици зехтин
  • 1/2 чаша пармезан

Инструкции

  1. Сварете пастата в подсолена вода. Изцедете я.
  2. Задушете аспержите с чесъна и зехтина. Когато започне да покафенява, добавете пастата с бадемите и сол и черен пипер.
  3. Придружете с малко пармезан и отнесете до масата.

От Easy Kitchen | 29 август 2018 г.

Има много възможности всеки да се наслади на любимите си храни без ограничения, ето няколко много полезни идеи за подновяване на вкусовете в диетата, така че никой да не остане, без да ги опита. Вижте тази неустоима безглутенова царевична паста с аспержи и тичайте да я приготвяте сега, няма да можете да й устоите!

Как да провеждаме диета без глутен?

  • Определено трябва да премахнете от диетата си всичко, което съдържа пшеница, овес, ечемик, ръж, спелта, камут, тритикале и тези продукти, получени от нишесте, брашно, хляб, тестени изделия и т.н.
  • Тези храни, които са полезни за цьолиакия и могат да се ядат без проблем, тъй като не съдържа глутен по произход, са: месо, риба, яйца, мляко, безглутенови зърнени храни, бобови растения, грудки, плодове, зеленчуци, зеленчуци, мазнини хранителни стоки и захар.
  • Препоръчително е да се яде прясно месо, без мариноване, пушене, паниране и без пълнители.
  • В момента месото ви трябва да бъде нарязано, за препоръка е по-добре да избягвате хамбургери и вече приготвени кюфтета.
  • Що се отнася до консервите, най-здравословното нещо, което трябва да направите, е да използвате тези, направени с естествена риба или в масло и да избягвате тези, които се продават в сос от кисели краставички или със сосове.

Насладете се на тази и много повече невероятни безглутенови рецепти, които Easy Kitchen предлага за вас, научете се да ядете адекватна диета за вас, без да се лишавате от нищо, докато се грижите за здравето си, като следвате това ръководство, за да направите диета без глутен. Ако подозирате, че имате целиакия, обърнете внимание на симптомите на непоносимост към глутен и се обърнете към специалист.