Ако детето ви не понася глутен, не се притеснявайте за диетата му. Можете да го донесете до Консултация да се Да Подхранва така че да се научите да основавате диетата си на бобови растения, месо, риба, яйца и безглутенови зърнени храни като ориз и царевица. Ето няколко примера за безглутенови рецепти за деца с целиакия:

6 до 12 месеца

Закуска: Ябълкова каша с оризови зърнени храни

Сравнение: Круша каша

Храна: Пилешка каша, ориз и тиквички

Сравнение: Каша от моркови и спанак

Вечеря: Каша от ориз или ориз

Добавете вашите междинни изстрели мляко

1 до 3 години

Закуска: Яйце със зелен фасул и зелен сок

Сравнение: Зеленчуци с хумус

Храна: Безглутенова супа с азбука с пиле и спанак

Сравнение: Накълцани плодове

Вечеря: Боб и бадемово мляко

Над 3 години

Закуска: Киноа с мляко кокос и червени плодове, 6 бадема

Сравнение: Сандвич с хляб без глутен (от киноа брашно, например) с пуешка шунка и кълнове от люцерна и зеленчуков и плодов сок

Храна: Леща супа, яхния такос (салпикон или пикадило)

Сравнение: Спирулина водорасли марципан или 1 чаша домашни пуканки

Вечеря: Пилешки кесадили

Къде е глутенът?

След като се диагностицира непоносимостта, пазете я от пастети, разтопени сирена, всякакви нарезки, шоколади, сладкиши, сладкиши и ечемични напитки.

Преди да купите нещо, проверете етикетите, че то не съдържа никакъв процент глутен, ечемик, пшеница, ръж и овес в съставките, тъй като поглъщането (дори малки количества глутен по постоянен начин) може да причини нарушения в тялото ви, които правят за вас е трудно да смилате или да причинявате по-сериозни усложнения, дори да пречите на ежедневните ви дейности.

Ако имате някакви притеснения относно храненето на вашето бебе или искате повече безглутенови рецепти за деца с целиакия, вече знаете, че аз съм тук, за да ви напътствам и да ви дам други идеи.

Здравословни наздраве,

деца