От: Айко Прунеда
Имате ли гастрит или винаги се чувствате възпалени? Вероятно някои храни вече не ви харесват и затова трябва да промените диетата си. Ето няколко рецепти за обезмаслена и дразнеща храна:
(Щракнете върху всяко заглавие, за да видите пълните рецепти и съставки).
1. Пригответе перфектната салата от кактус
Лесна, свежа и бърза, тази салата несъмнено е една от най-вкусните, затова споделяме няколко съвета, така че винаги да излиза вкусна.
2. Вкусна салата с краставица, спанак и домат
Опитайте тази вкусна салата без маруля, за да издуете корема и да елиминирате токсините от тялото, тя е вкусна!
3. Салата с високо съдържание на фибри с ябълки, спанак и моркови
Пригответе тази салата, богата на фибри и помогнете за премахването на досадния проблем със запека.
4. Веган салата с високо съдържание на протеини
Опитайте най-добрата веганска високо протеинова салата с тази проста рецепта. Не ви трябват много съставки, а вкусът е впечатляващ, ще ви хареса!
5. Валдорфска ябълкова салата
Тази рецепта за салата от ябълки и орехи ще ви очарова: тя е супер елегантна, но лесна за приготвяне.
6. Мексикански тиквички за по-малко от 15 минути
Пригответе най-бързата и вкусна тиквичка в мексикански стил. Те са идеални за обяд като гарнитура или за вечеря, опитайте ги.
7. Пригответе тази прясна салата от боб и нопалес
Пригответе най-богатата салата от боб и забравете за "жегата". Освен това е вкусно!
8. Насладете се на вкусния вкус на нопал в тези huaraches
Спрете да ядете мазни гарнаши и вместо това изберете здравословна храна като този вкусен huarache de nopal. Ще ти хареса!
9. Вкусна пълнена рецепта за нопалитос
Пиле, боб и нопале в едно сочно ястие! От тях няма да има и следа.
10. Здравословна салата нопал с пиле
Нопал и пиле са идеалната комбинация и тази салата го доказва. Можете да сервирате тази салата като гарнитура или като основно ястие; идеален е за тези, които са на диета.