приемате

Какво е ябълков оцет?

Ябълковият оцет е продукт, направен от натрошени ябълки чрез процес на ферментация. Първоначално се превръща в алкохол, а след това в оцетна киселина. Крайният ферментирал ябълков оцет (ACV) се продава в две форми (1).

  • Пастьоризираната форма убива потенциално вредни бактерии като Е. coli
  • Непастьоризирана форма, за която се смята, че е здравословна с непокътнати компоненти.
Пастьоризиран ACV Непастьоризиран ACV
Изискана и ясна версия на ябълков оцетСурова, нефилтрирана органична версия на ябълков оцет
Не съдържа материално вещество, съдържа хранителни вещества.Съдържа вещество майка
Бистра течностОблачна течност
Безопасен за бременни жени, тъй като вредните бактерии се убиватТрябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да го консумирате.

MomJunction ви казва, ако пастьоризираният ябълков оцет е безопасен по време на бременност.

Можете ли да пиете ябълков оцет, докато сте бременна?

Да! Проучванията показват, че можете да пиете пастьоризиран ябълков оцет по време на бременност, тъй като той не съдържа вредни бактерии. ACV има ползи за здравето, когато се приема в малки количества с други храни (2).

Но безопасен ли е ябълковият оцет за плода? Пастьоризираната форма е безопасна за неродени бебета, когато се консумира от майки. Непастьоризираният ACV обаче не е безопасен, тъй като може да доведе до смърт на плода, спонтанен аборт и други усложнения при майката, а бебето може да страда от здравословни проблеми след раждането (3). Също така не забравяйте, че ACV изобщо не трябва да се дава на бебета, тъй като продуктът е кисел.

Нека да се потопим в ползите от ябълковия оцет по време на бременност.

(Прочети: Безопасно ли е да се използва оцет по време на бременност? )

Ползи от ябълковия оцет по време на бременност:

Д-р DeForest Clinton Jarvis, автор на „Народна медицина“, препоръчва ябълков оцет за бременни жени (4). Според него пиенето на ябълков оцет по време на бременност има множество предимства.

1. Лекувайте сутрешно гадене:

ACV е pH неутрален и помага за успокояване на стомашните киселини, които причиняват гадене. По този начин облекчава ужасното чувство на сутрешно гадене през първия триместър (5).

Смесете две супени лъжици ACV в чаша топла вода и го вземете рано сутринта.

2. Борба с гъбичните инфекции:

Ябълковият оцет съдържа отличителни компоненти, които могат да контролират и лекуват гъбични инфекции като кандидозни инфекции. Локалното приложение на ACV може да намали инфекцията и нейните симптоми. Можете да го разредете и да го приложите върху заразената кожа или да го използвате в баня с гореща вода. Вътрешната консумация укрепва имунната система и предотвратява диабета, което може да забави зарастването на инфекцията.

(Прочети: Дрожди инфекция по време на бременност )

Смесете две супени лъжици ACV в чаша топла вода и го пийте два пъти на ден, докато инфекцията се изчисти (6).

3. Лекувайте инфекции на пикочните пътища (ИПП):

Мътната урина по време на бременност може да бъде основният симптом на инфекции на пикочните пътища. ACV съдържа полезни ензими и минерали, които забавят растежа на бактериите, причиняващи UTI.

Вземете две чаени лъжички ACV в пълна чаша вода, два пъти на ден. Можете също така да използвате малко ACV във водата за къпане, за да предотвратите инфекция (7).

4. Предотвратява киселини и киселини:

Киселини се появяват през втория триместър, когато съдържанието на стомаха се връща в хранопровода и причинява дразнене. Това се дължи на натиска, упражняван от растящото бебе върху храносмилателния тракт. ACV неутрализира киселата храна и осигурява облекчение.

Консумирайте супена лъжица ACV, смесен във вода, за да предотвратите киселини (8).

4. Прочиства запушения нос и предлага дълбок сън:

Съдържанието на калий и противовъзпалителното свойство на ACV разрежда слузта и намалява възпалението на синусите.

Смесете две супени лъжици ACV с една супена лъжица мед в чаша топла вода и го приемайте два или три пъти на ден (9).

5. Излекувайте акне:

Хормоналните промени по време на бременност често водят до акне и други кожни проблеми, като брадавици. Суровият ябълков оцет ще действа като тоник и може да балансира рН на кожата, да премахне мъртвите клетки и излишното масло.

(Прочети: Акне по време на бременност )

За да направите този антибактериален и антисептичен тонер, смесете ACV и дестилирана вода в съотношение 1: 3 и нанесете върху кожата с памук (10).

6. Нормализира нивата на кръвното налягане:

Присъщата оцетна киселина в ACV намалява кръвното налягане чрез намаляване на активността на ензима ренин, който повишава кръвното налягане.

Комбинирайте три супени лъжици ACV в чаша топла вода или всяка напитка по ваш избор (с изключение на сладки газирани напитки) и пийте една седмица (11).

7. Регулира притока на кръв:

Ще имате подути ръце, крака и разширени вени поради лошо кръвообращение. ACV улеснява притока на кръв, като по този начин облекчава тези състояния.

Смесете ACV с всеки обикновен лосион и го използвайте върху засегнатите части. Можете също така да направите домашен крем, като смесите половин чаша ACV, половин морков и три супени лъжици гел от алое вера. За вътрешна консумация вземете две до три супени лъжици ACV в чаша топла вода заедно с мед (по избор) (12).

8. Детоксикирайте тялото си:

Ябълковият оцет има детоксикиращ ефект върху тялото ви. Чистата система на тялото усвоява по-добре хранителните вещества, което от своя страна води до по-добър метаболизъм (13).

9. Лекувайте диабет:

ACV намалява нивата на кръвната захар и инсулиновата чувствителност, когато се приема с някои храни. Винаги обаче трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да добавите ACV към вашата диета, особено когато приемате лекарства за диабет (14).

10. Помага за храносмилането:

Антибиотичните свойства на ACV се борят със стомашни проблеми, причинени от вредни бактерии. Подобрява храносмилането, като регулира метаболизма и насърчава добрите бактерии в стомаха. ACV съдържа и пектин, който успокоява неудобния корем (13).

(Прочети: Гестационен диабет по време на бременност )

11. Насърчава загубата на тегло:

Консумирането на ябълков оцет преди хранене ви кара да се чувствате сити и следователно ви помага да ядете по-малко. Трябва да имате добре балансирана и хранителна диета, за да подхранвате себе си и бебето си (15). Затова попитайте вашия медицински специалист дали можете да приемате ACV с вашата диета.

12. лек срещу настинка:

Антибактериалните свойства на ябълковия оцет се борят със симптомите на настинка и възпалено гърло (16).

Добавете супена лъжица ACV в чаша топла вода и пийте два пъти на ден, докато симптомите изчезнат. Можете също така да поставите сместа в изпарител и да я оставите за една нощ в стаята си.

13. Крампи на краката:

Може да не успеете да спите добре поради спазми в краката, причинени от ниски нива на калий и натиск върху кръвоносната система. ACV съдържа отлични нива на калий, който облекчава дискомфорта (17).

Ако сте убедени и искате да закупите ACV, изберете най-качествения продукт.

Съвети за закупуване на най-качествения ябълков оцет:

За да изберете най-доброто качество на ACV:

  • прочетете съставките и се уверете, че ACV е направен от смачкани ябълки или сайдер.
  • проверете бледо кехлибарен цвят
  • Heinz и Bragg са най-доверените марки.

ACV, смесен с вода, е безопасен за консумация и предоставя много предимства. Но…

Можете ли да приемате добавки от ябълков оцет, докато сте бременна?

Трябва да избягвате приема им, тъй като повечето добавки (налични под формата на капсули и хапчета) не съдържат ябълков оцет. Някои от тях може също да не съдържат действителния продукт майка.

Добавките могат да бъдат рискови по време на бременност, особено ако суровият ябълков оцет е съставката. Ето защо е по-добре да избягвате тези добавки или да вземете мнението на Вашия лекар.

Инсултът не винаги е безопасен за бъдещата майка и може да бъде придружен от някои неприятни проблеми.

Странични ефекти от наличието на ябълков оцет по време на бременност

Непастьоризираният ябълков оцет се счита за опасен и може да крие определени рискове.

  • Ако приемате определени лекарства, нямайте инсулт, тъй като той може да понижи нивата на калий и не е безопасен за вас и вашето бебе. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете ACV. ACV е силно киселинен и може да разруши зъбния емайл, когато се консумира директно (18).
  • В някои случаи инсултът причинява дразнене на стомаха и гърлото (19).

Тъй като ACV е киселинен, не бива да го приемате в големи количества. Освен това трябва да внимавате, докато го консумирате.

Как да консумираме ACV безопасно?

  • Не поглъщайте ACV директно, тъй като уврежда емайла, засяга хранопровода и може да причини повече проблеми.
  • Ако се интересувате от избора на добавки ACV, моля, проверете съставките и състава на продукта, преди да го закупите.
  • Намалете до минимум излагането на вашите зъби на оцет, като използвате сламка за течности, съдържащи ACV.
  • Изплакнете устата си, след като изпиете нещо, което съдържа ACV.
  • Избягвайте инсулт, когато имате стомашен проблем.
  • Пазете се от алергии. Ако почувствате някакъв дискомфорт, когато приемате ACV, незабавно посетете Вашия лекар.

ACV може да бъде доста неприятно за консумация поради киселини. Но има начини да направите вкуса му по-добър.

(Прочети: Плодове за ядене по време на бременност )

Как да подобрим вкуса на ACV?

Може би не винаги ви се пие ябълков оцет с вода, тъй като има горчив вкус. Има няколко вкусни и безопасни начина да включите ACV във вашата диета по време на бременност:

  • Добавете една чаена лъжичка ACV и две чаени лъжички мед към пълна чаша вода. Добавете две супени лъжици ACV и две чаени лъжички суров мед към една и половина чаши пресен сок от грейпфрут.
  • Добавете две супени лъжици ябълков или гроздов сок, две супени лъжици ACV, половин чаена лъжичка смляна канела и половин чаена лъжичка стевия към една и половина чаши студена вода и изпийте ACV еликсира.

Забележка: Не ги пийте като вода, а ги пийте на малки глътки. Ограничете тези напитки до два или три пъти на ден. Освен това се консултирайте с вашия медицински специалист, преди да вземете някой от тях.

Въпреки че има много твърдения за ябълковия оцет, че той се използва за лечение на различни заболявания, някои все още не са научно доказани. Дотогава можете да изчислите шансовете, като се консултирате с Вашия лекар относно приема на ACV. И винаги не забравяйте да използвате пастьоризираната версия.

Моля, кажете ни дали сте използвали ябълков оцет и как е помогнал. Оставете своя опит в раздела за коментари по-долу.

Препоръчани елементи:

Коментарите се модерират от редакторския екип на MomJunction, за да се премахнат всякакви лични, груби, промоционални, провокативни или неподходящи коментари. Също така можем да премахнем хипервръзки в коментари.

Следващите два раздела променят съдържанието по-долу. Momjunction Momjunction FaceBook Pinterest Twitter Incnut