Някои потребители на Instagram те предлагат безплатни уроци по фитнес на живо. Zumba, Gap, Core ... За да се оживи карантината и да не се търкаля ...Показваме ви най-добрите профили, които правят видеоклипове на живо всеки следобед. Спортувайте в карантина.

уроци

Карантината започна преди повече от седмица като превантивна мярка за избягване на разпространението на пандемията Covid-19. На практика всички испанци са си у дома.

Затвореността става много трудна за много хора. Всеки изчиства, както може. Тази седмица видяхме съседи да правят парти на балконите си, хора да пеят у дома, да готвят учебни видеоклипове ... Социалните мрежи са пълни с тях.

Превантивната мярка за напускане на домовете има както положителни, така и отрицателни страни. Повече недостатъци, отколкото предимства, това е ясно. Много хора търсят начин да продължат с нормалността на своята рутина.

Солидарността на хората е на повърхността. Всеки допринася с каквото може. Някои хора са предложили услугите си, за да извършат карантината по най-добрия възможен начин. Безплатни медицински консултации, психологическа помощ, грижи за деца ...Една помощ, която стана вирусна, е класовете по гимнастика на живо.

Много хора те са предложили да провеждат часове по гимнастика, за да спортуват на живо. Класовете могат да се видят чрез Instagram, мониторът прави видео на живо. По този начин, можете да въведете вашия профил и да правите класа едновременно с монитора.

Много инфлуенсъри се присъединиха към тази инициатива. Показваме ви няколко профила, които предлагат тази услуга:

Alejandro_beyourbest

Алехандро Гуарденьо е спортист, който е започнал да записва видеоклипове в канала си в YouTube с часове по гимнастика. Той е личен треньор и завършил мотивационен коучинг. Всеки следобед прави видеоклипове на живо с часове по гимнастика. Абс, крака, седалище ...Alejandro_beyourbest ви учи укрепване от дома.

Atalantasportclub

Atalanta Sport Club Spa е фитнес център във Валенсия. Това е фитнес зала с 38 години опит всеки следобед се качвайте директно от спортните класове. Най-хубавото на Atalantasportclub е, че той се представя на живо различни класове и с голямо разнообразие от графици. Клас супер тон, функционален Обучение по бокс, пропуск, йога, ядро ​​...Тази фитнес зала във Валенсия предлага напълно безплатни спортове, за да оживи карантината.

Аланиева

Ален Фернандес и Евелина Солдек са двама валенсианци, които ръководят школа по танци. Всеки следобед те правят директно с напълно безплатни уроци по танци. Следвайки хаштага #YoMeQuedoEnCasa, двамата танцьори се опитват да направят вечерите по-приятни.

Всеки следобед те правят по два часа танци по различно време, една от салса и друга от бачата. Смеете ли да танцувате с alainyeve?