До 50% от случаите на безплодие при двойката могат да бъдат отговорност на мъжа

В 33% от случаите на безплодие при двойка той има проблема, според данните, предоставени на BuenaVida от д-р Фулвия Манчини, медицински директор на Eva Clinics, в Барселона. Други проучвания на СЗО повишават мъжката отговорност до 50%, както е документирано от гинеколога Виктория Верду от клиниката Ginefiv (Мадрид).

въздържание

Истината е, че качеството на спермата на мъжете от XXI век е претърпяло спад в сравнение с това на техните селянски предци, глави на големи семейства. Д-р Ян Тесарик от клиниката Марген, отговорен за разследване, публикувано в „Транслационна андрология и урология“, документира как качеството на спермата се е влошило: „Мъжете на една и съща възраст понасят повече увреждания на ДНК на сперматозоидите от тези от 20 години преди. Това е прогресивно, бавно, но очевидно влошаване ".

Дългите периоди на въздържание могат да окисляват спермата

Житейските навици оказват пряко влияние върху качеството на ДНК на техните малки войници, както ще видим, но има лесно разрешим фактор, който ги кара да станат по-мързеливи и по-бавни: спрете да правите секс.

Колкото повече еякулирате, толкова по-бдителни ще бъдат вашите сперматозоиди. Според Isidoro Bruna, гинеколог и директор на Центъра за плодовитост на HM, дългите периоди на въздържание могат да бъдат вредни: "Колкото по-дълго сперматозоидите са в тестикуларния епидидим, толкова по-голям е оксидативният стрес, на който са подложени." Поради тази причина мъжете, които трябва да отидат с проба в центровете за асистирана репродукция, са помолени да не прекарват повече от два дни без какъвто и да е вид сексуална стимулация.

Не бъркайте общия обем еякулирана сперма с качеството, както се случва на повечето според експерта. Когато абстиненцията е много кратка - по-малко от 24 часа - както броят на сперматозоидите, така и обемът им намаляват, докато ако е по-дълъг от 24 или 48 часа, това ще повлияе на други основни за зачеването параметри като мобилността - те стават по-неясни и бавни; неговата подвижност не трябва да бъде по-малка от 32% на 60 минути след еякулацията, според СЗО - и морфология, или дори фрагментация на ДНК, тоест счупвания или лезии в генетичния материал.

Кратък период на въздържание и след това ежедневно сношение по време на овулация

Когато се търси бащинство, многобройни проучвания разкриват, че краткият период на въздържание - между три и пет дни - последван от ежедневен полов акт, по време на дните на овулация на жената, е идеалът за увеличаване на броя на войниците и оптимизиране на зачеването.

Функцията на сперматозоидите е да проникне в яйцеклетката и да освободи нейната ДНК, за да може да настъпи оплождане. В случай, че генетичният материал е повреден, ще има по-малък шанс за успех. Бруна обяснява, че ДНК се състои от две комплементарни нуклеотидни вериги, които образуват двойна спирала, по такъв начин, че нараняването може да възникне както в една верига, така и в двете.

Ако само един от тях е фрагментиран, яйцеклетката е от млада жена и е с достатъчно качество, обикновено се поправя. Ако обаче са засегнати и двете вериги и той също се комбинира с материала на жена, която не е в оптимална репродуктивна възраст, ще бъде много по-трудно.

Пестицидите в плодовете също влияят

"Заседнал живот, затлъстяване и той имабитос доxicos те са много вредни за производството на сперматозоиди с добра оплодителна способност ", казва специалистът по плодовитост. Както добрата диета, така и редовните физически упражнения ще ви помогнат да се доближите до това да станете жребец.

Разбира се, не палете отново цигара. Bruna гарантира, че многобройни проучвания подкрепят това, че мъжете пушачи имат 13% намаление на подвижността на сперматозоидите, намаляване до 23% на концентрация, увеличаване на фрагментацията на ДНК, както и 28% намаление на шанса да забременеете.

Алкохолът също не помага. Прекомерната консумация е свързана при мъже с тератозооспермия - по-малко от 4% от морфологично нормалните сперматозоиди - и олигозооспермия - ниска концентрация в еякулата -, намалено либидо и еректилна дисфункция. В допълнение, заболявания като диабет или простатит - бактериална инфекция на простатната жлеза - също могат да увредят спермата ви.

Въпреки че за съжаление не всичко е в неговата ръка. Както пестицидите, които съдържат плодове и зеленчуци, така и замърсяването на околната среда, също са големи врагове, както се потвърждава от проучване, проведено върху 6 475 тайвански мъже на възраст между 15 и 49 години през годините между 2001 и 2014 г. Като заключение те показаха, че краткосрочните експозицията и дългосрочните фини частици е голяма вреда за качеството. Не е изненадващо, че и двете проучвания и Испанското общество за плодовитост (SEF) потвърждават, че 50% от случаите на безплодие и репродуктивна дисфункция се дължат на мъжки фактор или лошо качество на спермата.

От 45-годишна възраст спермата се влошава

Макар и не в същата пропорция, която се случва при жените, възрастта има значение: "Оплождаващият капацитет на мъжките гамети (сперматозоиди) е по-дълъг от този на яйцеклетките, но е доказано, че влошаването настъпва след 45 или 50 години", казва Бруна.

Ако искате да знаете колко ефективна е вашата сперма, можете да я проверите чрез семинограма - тест за подвижност и жизненост, наред с други характеристики, който се извършва върху проба в лабораторията - и тест за капацитет на сперматозоидите - където реалният брой на сперматозоидите които са способни да оплодят яйцеклетка - или можете също да разчитате на природата да поеме своето.