Време за четене: 1 '30 май 2020 - 14:23 Актуализирано 14:53

фернандес

МАДРИД, 30 (ШАНС)

Бибиана Фернандес е решила да се подложи на диета, за да сложи край на петте килограма, които е взела по време на затвора. Сътрудничката на El Programa de Ana Rosa обясни на своите последователи диетата, която ще спазва през тези седмици.

"Както ви казах, взех 5 килограма, затворени, тъй като тази седмица се срещнах с приятели, казах преди, нека бъде повече, сега, когато имаме повече време, се обаждам и правя @pronokal_es, това е определението, Искам малко отслабване и най-важното е да възстановите хранителните режими, след като отслабнете, възобновете 5-те хранения, измерете количествата и преди всичко по-балансирана диета, по-малко сладкиши, повече рибни зеленчуци, опитайте се да ядете, парна желязна фурна, накратко това, което всички вече знаем “, обяснява актрисата.

И то е, че по време на това затваряне той малко е пропуснал да яде здравословна храна: „Аз се оставих на затвор като любовник, мислех, че ситуацията вече е доста сложна, да бъде заключена и поставена в корсет, но независимо от това, което идва, сега Имам време да се присъединя към спортното ходене и плуване, те имат едни и същи букви, здрави са и не атакуват, ставите, а с някои ластици някои гири и топка за пилатес вече имам достатъчно, за да си направя маса, но спечелете мускулен тонус, така че започвам в понеделник, защото при мен ще дойдат други приятели, а от понеделник, ако дойдат, нека се яде, защото започвам фаза 1, за да възвърна обичайното си тегло, да бъдете щастливи, малко махмурлук вчера излязох от ръката на дайкирите, това пиене също е тренирано, след толкова много, без да пия, се хванах необучен, но по-щастлив от яребица ".