Растения и билки, които ни помагат да отслабнем
Много пъти търсим билки или растения за отслабване, които ни помагат да балансираме тялото си и ни позволяват да отслабваме дори естествено и без усилия, и въпреки че няма нищо наистина чудотворно, има много билки и растения, които имат отлични свойства, които ни помагат в процеса.
И мъжете, и жените се притесняваме (и трябва да го направим за здравословен проблем), ако имаме няколко излишни килограма, но истината е, че отвъд сърфирането страници с много здравословни диети за отслабване, които са много полезни очевидно, ние не осъзнаваме, че умело в градинарството и зеленчуковата градина, най-вероятно имаме това, от което се нуждаем, като помощ на една ръка разстояние.
Билки и растения за отслабване и помощ при диети
Повечето от билките и растенията за отслабване, които ще спомена, обикновено базират своята ефективност диуретични и детоксикиращи свойства, други потискат апетита или ние дават усещане за ситост, Но основно, най-доброто нещо, което правят, е да прочистят тялото ни, за да му помогнат да се пречисти, докато се подлагаме на диета за отслабване. Струва си да се спомене, че ако сте бременна или имате проблеми с диабет или хипертония, консултирайте се с Вашия лекар, преди да консумирате някоя от тези инфузии.
Магданоз: Консумира се и като запарка и ни помага отстраняване на грешки токсини от тялото и подобряват бъбречната функция.
Можете да варите парченца магданозови листа за 10 до 15 минути, след което го оставете да си почине, прецедете и го съхранявайте в хладилника. Те пият около 1 или 2 чаши на ден.
Царевични стигми, бради или коса: Спомням си, когато бях момиче, играехме с класове, тъй като тези „косми“ ги превръщаха в отлични кукли, които ни караха да се забавляваме, докато лелите ми приготвяха хумита. Тези косми, въпреки че е трудно да се повярва, са едни от диуретици и детоксикатори по-ефективни от природата. Консумира се като инфузия. Добавете 1 литър вряща вода към около 20 грама (повече или по-малко шепа) царевични тичинки, оставете го да почине 15 минути и консумирайте 2 до 3 чаши дневно.
Бреза: Ако имате бреза в градината (или близо до дома), това е много широко разпространено растение, защото се счита за много добро борец с диуретици и затлъстяване.
Може да се консумира като отвара или като запарка. За последното поставете 1 или 2 чаени лъжички брезови листа, добавете вряла вода и я оставете да почине 15 минути, прецедете, ако искате.
Кантарион: Силно показан е за борба подуване на корема, това, което ни кара да се чувстваме толкова зле! За кориандърът да ни помогне да отслабнем, той се консумира в инфузия, две чаши на ден, но бъдете внимателни, тъй като консумиран в излишък може да бъде токсичен.
Мярката за приготвянето му е чаена лъжичка на чаша, вари се две минути, оставя се да си почине още 2 минути, прецежда се и се пие.
Целина: Целината също е депуративна и помага за отслабване, Пръчки целина, техните корени и семена могат да се консумират, винаги като запарка или отвара.
В случай на сурова целина, можем да приготвим запарката, като я поставим да ври около 30 минути, след това я прецеждаме и пием по 3 чаши на ден.
Джинджифил: преди дни говорихме за това как да отглеждаме джинджифил, така че може би вече го имате в градината. Консумиране на джинджифил ускорява метаболизма, което кара телесните мазнини да изгарят по-бързо.
Може да се яде „буквално“ настърган в салати, например, в този случай е достатъчна само една чаена лъжичка на ден.
Глухарче: Консумирано просто като част от вашите салати, помага да имате чувство за пълнота за по-дълго, тъй като неговото свойство (сред много хранителни ценности, които притежава) е да забавя храносмилателния процес, което причинява ефекта, който споменах по-горе.
И тогава имаме дълъг списък с билки и подправки, които вероятно нямате в градината, но се препоръчват като Диетични добавки за отслабване и отслабване, като зелен чай, червен чай, настойки от йерба мате, спирулина, кимион, куркума и много други, че би било почти невъзможно да се направи списък, без да се оставят много.
В моите изследвания нещо, което привлече вниманието ми, беше разследване, проведено в университета в Оклахома, което гарантира това черен пипер може да изгори същите калории като 20-минутна разходка, Така че яжте по-пикантно!