Herbalife - независим сътрудник

страници

Скорошни влизания

Категории

търси в този сайт

Записи

Популярни публикации и страници

Билкова светлина

Здраве, хранене и наднормено тегло

Независим сътрудник на Herbalife

herbalife
Продуктови каталози на Herbaliвяра на испански

  1. Каталог на продуктите на Herbalife САЩ
  2. Продуктов каталог на Herbalife Пуерто Рико
  3. Каталог на продуктите на Herbalife в Чили
  4. За чести клиенти на Herbalife

Каталози на продуктите на Herbalife

  1. Австралийски каталог Herbalife
  2. Бразилия Herbalife
  3. Канада - Herbalife - английски
  4. Канада - Herbalife - френски
  5. Финландия - финландски Herbalife
  6. Ирландия - Herbalife - английски
  7. Южна Африка - Herbalife - английски
  8. Турция - Herbalife турски
  9. Каталог на САЩ
  10. Възможност да започнете новия си бизнес постепенно

Съвети

  • Съвети за отслабване
  • Хранителни съвети
  • Съвети за здравословен живот
  • Електронен бюлетин - Пощенски списък: Получавайте по пощата Съвети за отслабване, хранене, упражнения, красота, здравословен живот: Препоръчвам го.

За чести клиенти на Herbalife

Онлайн запитвания

Споделя това:

Съвети и съвети относно храненето [13-7-20]

Хранителни съвети и съвети

  • Яжте храни, които съдържат витамин В, тъй като те подобряват метаболизма на захарите и ги трансформират в енергия, вместо в триглицериди (мазнините, които увеличават размера на мастните клетки)
  • Опитайте нов зеленчук или плод тази седмица. Всеки един ще ви даде уникални хранителни ползи, така че ги смесете
  • Яйцата, пшеничните зародиши и овесът съдържат биотин, който е вид витамин В, който поддържа здравето на ноктите
  • Заменете белия ориз с кафяв за повече хранителни вещества като тиамин, калций, магнезий, фибри и калий
  • Метаболизмът ви започва да се забавя през 40-те години. Не забравяйте да добавите протеин към вашите ястия и добавете тренировка за устойчивост към вашия режим, за да увеличите метаболизма си

Споделя това:

Съвети и съвети за отслабване [12-7-20]

Съвети и съвети за отслабване

  • Кафето съдържа органични киселини, които повишават нивото на захар в организма и инсулин, който фиксира мазнините
  • Масажирайте кокалчетата на пръстите си по кръгъл и възходящ начин сутрин и през нощта, за предпочитане с продукт за целулит
  • Водата не осигурява калории, тъй като не съдържа хранителни вещества. Пиенето на вода по време на хранене не само помага да се подобри състоянието на хидратация, но също така помага да се напълни стомаха и да се почувствате сити
  • Съществува убеждението, че енергията, осигурявана от леките храни, е незначителна и често се злоупотребява. Вярно е, че те осигуряват по-малко калории от своите колеги, ако се консумират в същото съотношение
  • Анаеробните упражнения са тези, които се фокусират върху изграждането на мускулна маса, което ще помогне на тялото ви да изгори повече калории, дори в състояние на покой.

Споделя това:

Съвети и съвети за здравословен живот [6-7-20]

Съвети и съвети за здравословен живот

  • Фитнесът може да ви помогне да регулирате храносмилателната система, защото упражненията стимулират мускулите в храносмилателния тракт.
  • Зелените листа са добри източници на лутеин, антиоксидант, който помага да предпазите очите си от ултравиолетовата светлина от слънцето
  • Повече зеленчуци. Фолиевата киселина, основен витамин за възпроизводството, присъства в зелените листни зеленчуци и обогатените зърнени култури
  • Пушените меса са с много високо съдържание на натрий. Ако от време на време ядете храни с високо съдържание на натрий по време на хранене, опитайте се да балансирате приема на този минерал през останалата част от деня
  • Активни почивки. Възползвайте се от ваканциите си, за да правите забавни и здравословни дейности като туризъм, гмуркане, гребане или разходки по плажа

Споделя това:

Съвети и съвети относно храненето [5-7-20]

Хранителни съвети и съвети

  • Зехтинът, както и останалите, има енергийно съдържание от 9 килокалории на грам, така че консумацията му трябва да бъде умерена, особено при диети за отслабване. Но трябва да надделее над други масла от растителен произход поради високото си съдържание на мононенаситени мастни киселини и антиоксидантни вещества.
  • Веганите получават незаменими аминокиселини, като комбинират боб и зърнени храни. Опитайте супа от леща и ечемик
  • Ако ядете, докато готвите, яжте сурови зеленчуци. Това ви дава предимство срещу глада и получавате хранителен тласък
  • Ако вашата храна е салата, уверете се, че има много протеини, за да сте сити. Добавете пиле, риба тон, боб
  • Ако наистина жадувате за храна, най-добре е да не пренебрегвате желанието и да ядете малка част от храната, която ви отключва

Споделя това:

Съвети и съвети за отслабване [26-6-20]

Съвети и съвети за отслабване

  • Пиенето на вода за отслабване е важно не само заради ползите за здравето, но и ви дава усещане за ситост, помага за премахване или подобряване на проблемите със запек и ви занимава.
  • За да изгорите калориите в парче пица, трябва непрекъснато да карате неподвижно колело за един час
  • Ако ядете, отколкото у дома, препоръчително е първо да поднесете храната в кухнята и след това да донесете чинията на масата, тъй като е по-изкушаващо да сервирате повече храна, когато цялата храна е на масата
  • Намалете количеството захар във вашата рецепта. Използвайте подправки като канела, индийско орехче, екстракт от ванилия или бадем, за да овкусите храната си, без да добавяте калориите от захарта
  • Пийте вода между храненията. Пиенето на много вода кара човека да не се чувства гладен между храненията, поддържа тялото хидратирано и може да елиминира токсините

Споделя това:

Съвети и съвети за здравословен живот [25-6-20]

Съвети и съвети за здравословен живот

  • Списъците за пазаруване са полезни, когато искате да купите всичко, което се вижда, и те означават по-малко импулсни покупки
  • Не се навеждайте. Седнете изправени, напрегнете торса си и дръпнете раменете назад за добра стойка
  • Изправени пред стрес. За да се отпуснете, правете аеробни упражнения, слушайте мека музика, правете дълбоки дихателни упражнения или практикувайте йога
  • Маслото е източник на наситени мазнини, ако го използвате в хранителните си препарати, използвайте го умерено и от време на време
  • Увеличете протеина в диетата си, за да подобрите чувството си за ситост и да укрепите мускулите си

Споделя това:

Съвети и съвети относно храненето [24-6-20]

Хранителни съвети и съвети

  • Синапеното семе е вкусно в дресинга и зеленчуците. Те помагат за отпускане на нервите и мускулите, защото съдържат магнезий
  • Червеният лук е източник на антиоксиданти. Цветът се получава от същото антиоксидантно свойство на боровинките
  • Чаят съдържа теанин, аминокиселинен хранителен елемент, който ви помага да се чувствате спокойни, но нащрек
  • Искате повече причини да ядете яйца? Целите яйца съдържат сяра, която поддържа здрава коса и нокти
  • В киселото мляко има повече фолиева киселина, отколкото в млякото. Чрез ферментация на мляко в кисело мляко, здравите бактерии произвеждат витамин В

Споделя това:

Съвети и съвети за отслабване [23-6-20]

Съвети и съвети за отслабване

  • Бобови растения: Грешка е да ги изгоните от менютата. Приготвен със зеленчуци или ориз, той увеличава хранителната стойност и намалява калоричното съдържание. Освен това те имат фибри и висока засищаща сила
  • По-вероятно е да ядете храни, които са по-видими. Не дръжте сладки на бюрото или масичката си
  • Опра Уинфри, известната водеща от САЩ, която след затлъстяване дълги години вече е относително слаб човек, всъщност: за нея беше жизненоважно да се определи точно време, за да спре да яде. Опра не яде след 19:00. Това е важно, защото премахва импулсивните ястия посред нощ или преди лягане
  • В контейнер имайте парченца ябълка, залети с лимонов сок, който ще ви помогне да облекчите глада си в средата на сутринта или в средата на следобеда.
  • Бягането или ходенето нагоре е естествена форма на вдигане на тежести и е ефективно срещу мазнините.

Споделя това:

Съвети и съвети за здравословен живот [22-6-20]

Съвети и съвети за здравословен живот

  • Винаги поддържайте ментален образ на себе си като по-здрав и по-здрав. Това ще ви мотивира да се храните добре и да бъдете активни
  • Замразените зеленчуци запазват хранителните си вещества, стига да ги готвите, докато са замразени. Не ги размразявайте
  • Перфектните лицеви опори на стабилна топка са чудесно упражнение за цялото тяло. Колко можете да направите?
  • Тренировките с тежести не само помагат за изграждането на мускули, но и стягат костите ви и помагат да ги поддържате здрави
  • За да увеличите количеството фибри, използвайте пшенично брашно, трици, овесени ядки, замествайки половината от необходимото брашно

Споделя това:

Съвети и съвети относно храненето [17-6-20]

Хранителни съвети и съвети

  • Пресни или консервирани? Винаги, когато можете, избирайте прясна храна вместо консерва. Прясната храна има по-малко натрий и консерванти, както и запазва всичките си естествени свойства
  • Ако някога направите нещо пържено, оставете го да се отцеди върху решетка, когато го извадите от тигана. Ако го отцедите върху кухненска хартия, храната вероятно ще поеме отново част от мазнината
  • Кажете сбогом на алкохолните напитки: Или поне се умерете. Алкохолните напитки всъщност са захарни бомби, които изгарят цялото ви тяло
  • Ако имате навика да не оставяте нищо в чинията си, по-добре възприемете навика да оставяте храна, ако вече не сте гладни, тъй като е по-лошо да платите цяло състояние в медицинската помощ по-късно
  • Ако наистина жадувате за хранене, най-добре е да не пренебрегвате желанието и да ядете малка част от храната, която предизвиква