biohacking

Понякога манията за бързо отслабване води до много ограничителни и нездравословни диети. Няколко висши ръководители от Силициевата долина се присъединяват към нова тенденция, свързана с силни диетични ограничения. Тази диета се нарича биохакинг, тоест ограничението на нашата органична система.

Фил Либин, бившият главен изпълнителен директор на Evernote и настоящ изпълнителен директор на All Turtles, обясни в "The Guardian", че избягва да яде за определени периоди от време, вариращи от два до осем дни, в които яде само кафе, черен чай и вода . По този начин той гарантира, че е отслабнал с 40 килограма и че „се чувства по-добре емоционално, много по-здрав“.

Тази диета кара клетките да се хранят с кетон, а не с глюкоза

Друг привърженик на тази тенденция е Джефри Ву, главен изпълнителен директор на компанията HVMN, който водеше седемдневен пост в своята компания, в който участваха 100 души. По време на процеса те използваха монитори за измерване на кръвни нива и нива на кетони и те осъзнаха, че клетките използвани мастни киселини като енергиен източник, вместо глюкоза. По този начин тялото започва да функционира по различен начин, в зависимост от ритъма, зададен за него; следователно тази техника е свързана със системен хак. „След два или три дни гладът намалява, тъй като нивата на кетони се повишават. Храните мозъка и тялото си с алтернативен източник на гориво ”, добавя този главен изпълнителен директор, който сега прави седмичен пост от 36 часа и тримесечен пост от три дни.

Може да причини сърдечни заболявания и инфекции

Тази инициатива има все повече последователи, но има експерти, които не я препоръчват. Те смятат, че тази диета може да причини сериозни здравословни проблеми като сърдечни заболявания и инфекции и водят до сериозни хранителни разстройства. Също така високият прием на кафе и чай, който се провежда, може да влоши проблема още повече.

Най-препоръчително е да спазвате балансирана диета, която се основава на богата и здравословна диета и която ни позволява да постигнем добро хранително състояние, за да избегнем този тип "чудо" диета.