Казвам се Соня Тудела, тандем фитнес в RRSS и в тази първа статия за HSN искам да разкажа за моя опит от състезания на професионално ниво в Световното първенство на WNBF (Bikini Fitness Pro), най-голямата федерация по естествен културизъм в света, който се проведе този ноември в Лос Анджелис, Калифорния.

Истината е, че преди да стигнем там, са изминали няколко години, много грешки и някои успехи, но преди всичко страхотни преживявания и преживявания, които ме накараха да ценя всяка стъпка от пътя и че ако всичко върви добре и се интересувате, ще ви разкажа за това 😉

Бикини фитнес опит

От април 2016 г. се състезавам като Фитнес за бикини, Още тогава бях провъзгласен за шампион на Каталуния в моята категория и трети за Испания. През 2017 г. спечелих купата на Валенсия, като бях абсолютен победител в категорията бикини сред всички размери, освен това участвах и в Arnold Classic, всички IFBB.

Въпреки че резултатите ми винаги бяха доста добри, тъй като това беше така само на 2 пъти слязох от подиума, имаше много неща, които не ми харесаха в околната среда:

  • като препарати, довели до крайност по отношение на глада и безпокойството,
  • употреба и злоупотреба с вещества,
  • физиците избутаха до краен предел,
  • момичета, които са пропуснали менструацията си и с това здраве ...

Естествен културизъм

Винаги съм бил естествен или нахален, както го наричат ​​някои, и съм много горд от това. Така че, когато се запознах с WNBF, Реших, че целта ми ще бъде „да бъда най-добрият сред най-добрите естествени конкуренти в света“, но трябваше да вървя малко по малко, така че се фокусирах върху следващата стъпка.

През октомври тази година в Палма де Майорка се проведе първото испанско първенство WNBF. Турнир, който отстъпи място на професионалното ниво и това беше Квалификатор за Световната купа да се проведе в Лос Анджелис, затова започнах да се подготвям за него, напълно съсредоточен върху основната си цел, печеля.

100% веган опит

След като денят настъпи и след устойчив, поносим и преди всичко здравословен препарат, (в допълнение изцяло веган тъй като от октомври 2017 г. спрях да консумирам всякакви продукти от животински произход, но това е друга история ...) Провъзгласих се шампион от моята категория и отново получих абсолютната награда като бикини, като по този начин получих своята професионална карта и възможност за състезание в Световната купа.

Най-добрият ми спомен от състезанието

Но ако има нещо, което бих искал да подчертая от този ден, това беше страхотно дружество което открих сред всички спортисти и прекрасното чувство да се състезавам с други момичета на високо ниво, и то напълно естествено.

От всички първенства, на които съм бил, без съмнение, Намерих най-добрата атмосфера там

Изисквания за състезание в WNBF

Трябва да се отбележи, че за да се състезавате в WNBF трябва да преминете проверка на урината и тест на полиграф

В допълнение към подписването на a антидопингово споразумение при което, ако трябва да тествам положително за някое от забранените вещества, ще бъда изгонен за цял живот от споменатата федерация, като публикувам името си с резултата и ще бъда изложен на глоба до 15 000 евро.

Всичко това, видяно отвън, може да изглежда глупаво, всъщност мнозина се съмняват в достоверността и надеждността на тези тестове, но приканвам всеки, който се съмнява, да го опита, да премине контрола на урината и да направи полиграф.

Моята добавка за състезанието

За да знаете кои вещества са положителни и кои не трябва да проверявате уебсайта на WADA и да се уверите, че законовите допълнения не съдържат нещо, което не е такова.

В моя случай винаги бях много спокоен в този аспект, тъй като само взех HSN добавки и не ми трябваше нищо друго, за да съм на високо ниво. Сред другите основни бяха кофеин и Зелен чай. Аз също използвах Evoburn за крайните етапи и неговият естествен диуретик на растителна основа, Еводрен, за седмицата преди първенството.

Моят дебют в световното първенство

Веднъж класифициран като професионалист за Световно първенство в Лос Анджелис Трябваше да организираме всичко срещу часовника, хотела, полета, храненето ... Трябва да призная, че не беше лесно. Играна също подготовка на плана за тези няколко седмици марж, в търсене на физическо подобрение, за да може да се представи в шампионат от това ниво.

Неуспехи при пътуване

Когато пътувате толкова часове, повече от 24 Ако броим, откакто напуснахме Валенсия, минавайки през Мадрид, Франкфурт и накрая Лос Анджелис, е почти невъзможно да не се получи някакъв провал.

Закъснели самолети (нерви, стрес ...), вода, която не можете да преминете през портата за качване (не, естествените състезатели не режат водата, нито преди, нито по време на състезанието), много часове седнали на не особено удобна седалка (задържане, възпаление ...).

Ден преди състезанието

Истината е, че погледнато по този начин изглежда като одисея, но илюзия и желание да изиграят добра роля биха могли повече от всичко останало взето заедно и както се казва "крастата от удоволствие не сърби"

купа

Също с мен беше Карлос, моят партньор и треньор, и друга половина от тандема, който ми помагаше и ме подкрепяше по всяко време

След като се установихме, бяхме един ден марж за извършване на покупката, проектиране на натоварването въз основа на това как беше тялото ми, почивка и коригиране на някои други детайли. И с това Нямам предвид да играя с натрий или калий, това е още един от митовете на старомодните препарати, базирани на всичко друго, но не и на физиология, точно като отрязването на водата.

Как мина състезателният ден?

Денят на състезанието започна добре. Трябваше да станем рано, за да сложа багрилото, да си сложа грима и да приготвя всичко.

Както винаги, пристигнахме няколко часа преди моята категория да бъде пусната и в тези случаи е по-добре да грешим отстрани

Веднъж там все още имахме време да ми дам още един слой боя, този път имах 3, освен блясъка. Сега с бикините и обувките просто искате да е време и да излезете, след толкова много време на упорита работа трябва да му се насладите, и този път беше.

Само за да сте там и да видите как се подготвят останалите категории, състезателите се загряват, вижте невероятно ниво, което всички изглеждаха, че ако преди време ми бяха казали, че са естествени, нямаше да повярвам далеч.

И накрая, след много нерви, трябваше да излезем и покажете цялата свършена работа. Честно казано имах някои грешки в позирането, които отдавам на липсата на опит на професионално ниво, освен това сухотата на някои от опонентите ми беше впечатляваща, особено в краката и задните части, което в крайна сметка не ми позволи да вляза финалът.

Но далеч от депресията или разпадането служи като мотивация