изгарят

Играта с децата ви не само укрепва връзките, но и помага за изгарянето на някои калории. Eme de mujer ви кани да запомните някои опции, които съчетават полезното с приятното, а също и да добавите вашите предложения, смеете ли?

Подскок
Спомняте ли си, когато тебешир и плосък камък ви караха да се движите дълго време по тротоара или в училищния двор? Играта на подскок може да бъде забавна и също така ще спомогне за укрепването на баланса и мускулите на краката и гръбначния стълб. Те ще се научат да чакат реда си и ако сте добри, също да губите!

Скрити
Всяка настройка е валидна: вътрешен двор, тротоар или парк. Благоприятства двигателната координация на децата, стимулира ловкостта и вниманието. Също така насърчава работата в екип и кара майките и бащите да се забавляват като малките, докато се изпотяват от мастната капка.

Прескочете въжето
Тази игра е подходяща за добавяне на други възрастни. Възможно е да е вашият партньор, сестра ви или приятел. Първо се присъединявате към скоковете и когато сте уморени, можете да накарате малките да скачат, като завъртите въжето. Докато те се учат да фокусират и координират тялото си, вие правите аеробика.

Оцветени
Тичаш от една страна на друга, скачаш, клекнеш, ставаш. Избягването на топката ще ви накара да се потите (и то не малко). Идеална игра за наближаващите ваканционни следобеди: вие се забавлявате и забавлявате децата и техните приятели. Струва си да поставите корта в пясъка на плажа, във вътрешния двор или на тротоара.

Ула-ула
Забавна като малко други, ула-ула работи в областта на корема, усъвършенства талията и оформя гръбнака. При децата развива баланс и насърчава концентрацията. Ако имате увереност, заложете няколко бонбона на онзи, който държи ула-ула да се движи най-дълго.

петно
Петното във всичките му аспекти и варианти. От петно ​​"панхито", което ви принуждава да се хвърлите на пода и да бъдете спасени, когато "майонезата" или "кетчупът" преминат над вас до замръзналото петно. Струва си да бягате много и да се опитвате да избягате колкото е възможно повече.

Светофар
Помниш ли Играчът стои на метри от участниците (колкото повече са те, толкова по-забавно е) и задава темпото на играта, като казва зелено (всички напредват, за да го достигнат) или червено (спират). Който докосне този, който пръв даде заповедите, печели.

Крадец и ченге
Вариант на класическото петно, което разделя партиите на грабители и полицаи. Лошите избягват, добрите ги хващат и отвеждат в затвора. Крадците могат да избягат с помощта на своите съучастници. Дългосрочно време, докато някой не каже повече!

Еластична
С дебела еластична лента с дължина няколко метра двама участници държат ластика, а друг стои в средата. Грацията е, че този, който скача, прави различни форми с ластика, без да се закача за него. Друг вариант е, че двете, които разтягат ластика, го преместват, а този в средата скача, за да не допусне ластика.

Fressbie
Има няколко модела на фризби, които ви канят да скачате, да бягате и да бъдете в движение. Купете си един и се насочете към пясъка на плажа!