В нашето тяло функционират седем системи и всяка от тях съответства на седемте ни чакри, тоест енергийните центрове на нашето физическо и емоционално тяло. Всяка система има цвят: корен (червен), течащ (оранжев), огън (жълт), любов (зелен), истина (светлосин), интуиция (тъмно син), дух (виолетов); и от своя страна всяка система се основава на ендокринна жлеза и частите на тялото, които я придружават, които в крайна сметка се свързват с различни физиологични функции.
Интересното е, че това Когато установим дисбаланс във всяка от тези системи, можем да включим практики за хранене и начин на живот, психически, емоционални и духовни, за да енергизираме или балансираме този център. Теми, които априори виждаме като отделни, съставляват интелигентно цяло: хранителната, анатомичната, психологическата и духовната полза, когато се лекуват заедно.
Общият принцип на 7-цветната диета е консумирайте пълен спектър от храни (зеленчуци и плодове) с различни цветове, за да покриете пълния спектър на нашите физически и фини биологични системи. Довеждайки този вентилатор на светлина към нашите системи, ние ще бъдем енергизирани от всички вариации на слънчевата светлина. Сега, ако анализираме всяка система и съответната й чакра, ще можем да направляваме по-добре избора си на храни и навиците си. След това обяснението на чакрата по чакра.
- Новата диета, препоръчана от FAO Eating бъгове
- Кафетерийната диета - научете се да ядете с Garaulet
- Диетата на Дженифър Анистън яде такос в продължение на 30 дни
- Кетогенната диета може да намали риска от Алцхаймер: скорошно проучване
- Диетата Аюрведа, използвана от Мигел Босе за отслабване с 20 килограма, не работи според науката