Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
От всички е добре известно, че затлъстяването е една от патологиите с най-голямо развитие през последните години. Според данни на Световната здравна организация (СЗО):
- От 1980 г. насам затлъстяването е удвоило повече разпространението си в световен мащаб.
- През 2014 г. повече от 1900 милиона възрастни на 18 и повече години са с наднормено тегло, от които повече от 600 милиона те бяха затлъстели.
- През 2014 г. 39% на възрастни на възраст над 18 години с наднормено тегло, а 13% са били със затлъстяване.
- По-голямата част от населението на света живее в страни, където наднорменото тегло и затлъстяването отнемат повече човешки животи, отколкото поднорменото тегло (недохранване, глад)
Преди това затлъстяването е било свързано с развитите страни като САЩ и Европа с техните нежелани храни и неистов ритъм на живот, но днес районът на Тихия океан концентрира най-високия дял на хората с наднормено тегло Y. затлъстяване в световен мащаб, въз основа на данните от 2014 г., предоставени от Световна здравна организация (КОЙ). Страни като островите Кук, Науру, Палау, Ниуе, Тонга и Самоа оглавяват световната класация за индекс на телесна маса, наднормено тегло и затлъстяване на глава от населението. Те са в по-голямата си част острови, населени с няколко хиляди жители, сред които преобладават полинезийските етнически групи.
Следователно, това вече не е само проблем на „богатите“ или „бедните“ стереотипи, които сме установили, това все повече надхвърля лошите навици, които обществото на 21-ви век придобива, и разбира се, икономическата криза, която претърпяваме прави лошата диета на семействата „нашият ежедневен хляб“.
Според проучване на ЕС Испания е втората държава в Европа с най-много затлъстявания. Ние представляваме 25% от нашето население, затова сме се превърнали в „сочен бонбон“ и „лесна плячка“ ... за всички онези фалшиви „хранителни гурута“, които ни обещават чудодейни резултати на „прекомерни цени“ в повечето случаи.
Както тези от вас, които ме следят, знаят, аз съм много активен човек в социалните мрежи, особено във Facebook, и през последните месеци виждам реклами, които Кръвта ми кипи! Да, така е; Просто трябва да отворите тази социална мрежа и от всеки 4 реклами, 3 са за „как да отслабнете с 10-20-30 кг за 20 дни“, просто трябва да дадете добре и „СУПЕР ЕКСПЕРТ ПО ХРАНЕНЕ“ ще се опита да продаде вие сте продукт или чудотворна програма за X-day, направете страхотни упражнения, купете книга, която ще реши живота ви ... Или наемете „фалшив треньор, треньор, съветник ...“, който не различава въглехидратите от протеините. aggg!
Прекарах месеци, представяйки се за възможен клиент на тези измамници и е невероятно с лекотата, че ви обещават загуба на тегло от 7-10 кг за 20-30 дни ... да ... на „специална цена“ за това, че сте вие. Винаги по-ниско от обикновено и за ограничен период от време. След това, когато им зададете три прости елементарни въпроса за храненето, те ви подсказват с: "Това е най-малкото ... важното е, че това ще промени живота ви!"
Уважавам, че хората си изкарват прехраната както искат и колкото могат, но че не си играят със здравето или с илюзиите на хората. Аз, който мразя тялото си от много години, разбирам защо хората попадат в тези "капани", въпреки че дълбоко в себе си знаете, че ви изтръгват ... стигате до точка на отчаяние, където сте готови да платите ВСЯКА ЦЕНА, и не само икономически, за отслабване. Готови сте да се откажете от СОЦИАЛНИЯ ЖИВОТ, да хапнете хапчета и пликове "като астронавт", за да живеете обусловени от всичко .... Икономическата цена може да бъде много висока, поради което все повече компании и реклами са посветени на този сектор ... НО тръпки цена Който е платен, повярвайте ми, че е много по-възрастен.
Знаете ли колко хора в днешните адски жеги няма да са напуснали къщите си, защото не носят дрехи, които да показват част от ръцете или краката им? Колко хора се отказват да ходят на басейн или на плаж, защото не са в състояние да покажат тялото си публично поради огромното отхвърляне, което причинява? ... Знам добре за какво говоря, защото съм живял в тази клетка ... Аз съм само още едно от онези пълнички момичета с очила "перфектна плячка" на тези "измамни бизнеси", които обещават чудеса, когато ... всички знаем истината.
Само ако искате да промените трябва да действате, действието е единственото нещо, което ще накара тялото и ума ви да се променят. Излизането от тази неудобна зона на комфорт е много трудно, но не и невъзможно, просто трябва да направите една стъпка след друга. Става дума за това да се научиш да ядеш, да се отнасяш към храната, без тя да е „твой враг“, да включваш здравословни навици на живот като спорта, само за удоволствие от разединяването ...
Промяна на навиците не е лесно, За мнозина (като мен) това ще се превърне в ежедневна битка, в лично подобрение, което никога не свършва, винаги се опитва да се подобри ... учене от неуспехи и празнуване на успехи. Но да се наслаждавате на ден за ден, без да плащате цената на разочарование, апатия, разочарование, депресия и дори хранително разстройство.
А вие ... каква цена сте готови да платите? Все още ли вярвате в приказките? Или наистина искате да се промените.