• Художникът призна, че е трябвало да принуди тялото си да отслабне с 25 килограма за три месеца, рискувайки здравето си.
  • За да постигне това, той правеше кардио упражнения и спазваше нискокалорична диета.
  • Той заявява, че не е „слаб човек“ и че трябва да работи, за да поддържа тялото си „във форма“.

признава

Бионсе призна колко трудно беше да отслабнете след раждането на дъщеря си, Blue Ivy, преди повече от година.

Дивата звезди на корицата на списанието Форма и в чието интервю разкри, че е качила 25 килограма по време на бременност и че съжалява, че е оказала толкова голям натиск да възстанови фигурата си след раждането и да се върне на работа възможно най-скоро.

"Също така нямах много време да отслабна, защото си планирах Покажи само три месеца след раждането, което повече няма да правя! ".

Сега той осъзнава това той извърши истинска лудост, принуждавайки тялото му да се върне в първоначалното си състояние излагайки здравето си на риск.

"Не съм много слаб човек, Трябва да работя, за да поддържам тялото си във форма. "Той настоява, че жените трябва да приемат различията си и да се фокусират върху здравето си, а не върху скалата.

Бионсе успя да свали наднорменото тегло практикувайки много упражнения на кардио танци, това, което поддържаше певицата в постоянно движение.

Тя също така призна пред американската публикация, че 80% от цялото тегло, което е загубила след раждането, се дължи на намаляването на количеството храна, което яде, включително и на любимата си паста.

"Направих нискокалорична диета. Въздържах се да ям червено месо, замених тестените изделия и ориза с киноа (псевдозърнени) и ядох много риба ".

Съгласно критериите за повече информация