Риана, Бионсе и Дженифър Лопес са три примера за красиви музикални диви, които са много сигурни в себе си и телата си, убедени, че слабостта и красотата не са синоними. На melty.es ви казваме как те винаги успяват да изглеждат този ликуващ благодарение на мечтателните си крака и мускулестите си и тонизирани тела.

Риана, Бионсе и Дженифър Лопес са три успешни жени, които са успели да съчетаят звездите в света на музиката и вездесъщието на страниците на списанията, въпреки че нямат физиката, която сме свикнали да виждаме в модните ревюта. Наличието на скелетно тяло не върви с тях и евентуално никой по-добър от това трио да бъде посланик на тази философия, толкова здрава и полезна за тялото и ума: не е нужно да сте като точилка, за да се смятате за красива. От друга страна, поддържането на тази фигура (завидна, независимо къде я погледнете) не е освободено от определени жертви и спортни съчетания. Нищо не се постига без усилия. В melty.es ви казваме какви спортове практикуват тези „знаменитости“, за да поддържат това мускулесто тяло и същевременно привлекателни. Какво по-добро доказателство от Дженифър Лопес и продължаващата експлоатация на нейното невероятно дупе, за да осъзнае веднъж завинаги, че диетата не винаги е решението ?

риана

Харли пастернак, Треньорът на Риана и Лейди Гага, както и известен водещ на програма за физически упражнения в американския ABC, уверява, че певицата от Барбадос упражнения три пъти седмично. И точно тогава той е на турне, защото ако не, рутината се увеличава до пет дни в седмицата. Самата Рихана публикува в социалните мрежи безброй пъти своята отдаденост на здравословния начин на живот. Риана избира да направи кардио, независимо дали бягане, колоездене, с машини, прескачане на въже или танци, казва другият му треньор, Ари Нунес.

За Дженифър Лопес ситуацията е много подобна. Тя е една от онези, които вярват, че отслабването от определен момент, това е скучна задача и без особен смисъл, така че той предпочита да го тонизира. Тя обича да прави същите упражнения като Риана и също е запален по бокса. Самата певица призна, че след раждането на близнаците си трябва да бъде много последователна с клякам и удари аеробика. Резултатът е добре видим. На 45 години Дженифър Лопес току-що пусна заедно с Иги Азалия, Booty видео, което не оставя безразлични.

От своя страна Бионсе е може би собственикът на най-поразителния и коментиран физически аспект на това трио дами. Тя е майстор в изкуството да се показва без никакъв срам тяло, по-подобно на Кейт Ъптън, отколкото Кара Делевин, независимо от критиката, която може да попадне върху нея и краката й. За Бионсе приоритет изглежда е да се инвестира възможно най-малко време (но с резултати) за упражнения. „Не мога да ям това, което искам, и не мога да не ходя на фитнес“, както той призна в интервю за Self, където също добави това „Това е нещо много пожертвано, по-последователно по отношение на умствената сила, отколкото на физическата“. Според треньора му Марко Борхес, Бионсе обича да убива няколко птици с един камък, правене на упражнения, които работят едновременно с различни мускулни области и редуване между леки бягания и спринтове. Коя от трите самодиви смятате, че има по-добър външен вид?