Какво ще видите в тази статия

The диета за биоритми или хроно диета, е диета, която се основава на биоритма на всеки човек да знам по кое време да ядем, И това ли е, знаете ли, че в зависимост от времето, в което ядете храната, можете да напълнеете горе-долу?

Ще видим как работи диетата с биоритми и как можем да изчислим биоритмите на всеки един от нас, за да отслабнем с тази диета.

биоритъмна

Тази диета ни учи кога е по-добре и по-ефективно да правим диетата, за да отслабнем повече и да изгаряме калориите по-лесно.

Всеки период от тази диета продължава 11 дни и половина и пълен цикъл на диета за биоритми 23 дни.

Неговата основна предимство от диета и биоритм са:

  • Можем да свалим 3 килограма за 11 дни
  • Това е относително кратка диета
  • Ако се направи правилно, можете отслабнете твърде бързо

Ако имаме здравословни проблеми или диария, не трябва да започваме диета като тази. При проблеми с диария можем да започнем с по-добро спазване на стягаща диета.

Как се прави диета с биоритми

Биоритмът на всеки човек се определя от раждането на индивидите. Това е теория, която поддържа, че животът на всеки от тях се управлява от 3 цикъла и всеки от тях се повтаря през целия живот в периоди, известни като ВИСОКИ и НИСКИ период.

Всеки индивид от момента на раждането си е повлиян от тези 3 нива на биологичен ритъм.

  • Физическо ниво: Продължителността му е 23 дни. Той е свързан и с всичко, което е свързано с организма теглото, болести, издръжливост, сила и тяло.
  • Емоционално ниво: Продължителността е 28 дни. Той е свързан с всякакви емоции, или такива, които могат да бъдат изразени, или такива, които не искат да знаят.
  • Психично ниво: Това ниво продължава 33 дни. Тя е пряко свързана с начина, по който работим с нашите мисли, проекти и идеи.

В случай на диета с биоритми, тези цикли се използват за отслабване.

Цикълът, който трябва да се вземе предвид за по-ефективно отслабване, е физическото ниво, така че първия ден от диетата трябва да започне в периода на ВИСОКОТО ФИЗИЧЕСКО и завършва 11 дни и половина по-късно, когато започва периодът на физическа загуба. Правейки го по този начин, ние правим диетата си по-ефективна.

Забележка: Не следвайте диета за биоритми за отслабнете с 3 килограма, извън определеното време.

Изчислете своя биоритм БЕЗПЛАТНО

Важно е да знаете как да изчислите биоритма, за да отслабнете. Има начин да изчислите биоритма си ръчно, но той е сложен и досаден. Ето защо, тук ви оставяме калкулатор, за да можете лесно и бързо да познавате вашите цикли на биоритма и по този начин да знаете кое е най-доброто време да започнете диетата си. Сега можете да изчислите своя биоритъм онлайн и безплатно от този калкулатор.

Какво да ядем на диета с биоритми?

След като познаем своя ВИСОКИ цикъл, за да започнем диетата си, трябва да започнем с някои хранителни навици, които ни помагат да отслабнем. Тук ще ви покажем типична диета, за да започнете диетата си с биоритми и да постигнете най-голяма ефективност.

Типично меню от биоритмичната диета

Закуска: Грейпфрутов сок или лимонов сок, чай или кафе, тост с диетично сирене.

Полунощ: Пресен плод.

Обяд: Грейпфрутов сок, хек на скара и салата от зелени листа с лимонов сок, сол и зехтин. Сезонен плод Македония.

Закуска: Обезмаслено кисело мляко и запарка.

Вечеря: Две чаши зеленчуков бульон и бъркани зеленчуци по ваш избор, към бърканите се добавят два белтъка и 1 цяло яйце, плодова салата.

Те могат също така да използват диета, която лекарят им осигурява, и да я използват в своя ВИСОКОФИЗИЧЕН цикъл.

С тази диета и умерени физически упражнения те могат да отслабнат бързо и ефективно, или само с диетата можем да поддържаме теглото си.

Изглежда ли ви твърде сложно? Ако не можете да спазвате тези срокове или менюта, можете да спазвате диети, в които ни се казва кои храни можем да ядем или не, като диетата на светофара.

Ако ви е трудно да спазвате какъвто и да е вид диета или колкото и да го правите, той не работи, може да се наложи нещо като фактор за изгаряне на мазнини. Все още не знаете какво е това? СЕГА БЕЗПЛАТНО ГЛЕДАЙТЕ ВИДЕОТО