Пиенето на бира без излишък може да намали риска от сърдечно-съдови инциденти, твърдят специалисти

  • Писане на Вашия лекар
  • 08.02.2019
  • 11:24 часа.

Навикът на пия бираежедневно и по умерен начин не е противопоказан при диетично лечение на хора, които страдат затлъстяване, научни изследвания са показали и могат да намалят риска от сърдечно-съдови инциденти и защитава сърце, наред с други ползи от бирата.

умерени

Тези заключения бяха представени в Малага от Испанско общество за изследване на затлъстяването (SEEDO) в сътрудничество с информационния център "Cerveza y Salud", който стартира информационна кампания във всички испански болници.

Ползи от бирата за здравето

Според изследванията бирата не само не ви омазнява, но има множество ползи за здравето, ако се приема в умерени количества и при условие, че потребителят е здрав възрастен и не се ангажира с рискови дейности.

The Д-р Алехандро Санц Парис, ендокринолог от университетската болница „Мигел Сервет“ в Сарагоса, е посочил на пресконференция, че умерената консумация се посочва в две или три бири на ден при мъжете и до две при жените, с калориен прием от сто килокалории на сто милилитра и 45 килокалории, ако няма алкохол.

Тази кампания, освен да покаже ползите от бирата, има за цел да сложи край на митовете около консумацията на тази напитка и да опровергае връзката между нея и увеличената талия.

Освен това, направен с ечемик, той съдържа бета-глюкани, вид Разтворими фибри което помага за намаляване на нивата на холестерол. Осигурява добро количество фибри (0,75 грама на 330 милилитра) като част от 25 грама фибри, препоръчани в ежедневната диета.

От друга страна и в съответствие с Академия по хранене и диететика, пиенето на бира намалява риска от развитие камъни в бъбреците поради високото си съдържание на вода и диуретичния си ефект, който помага да се предотврати заболяване на бъбреците, като част от предимствата на бирата.