Бирата е една от най-консумираните алкохолни напитки сред чилийците и въпреки мислите, умерената консумация на тази напитка може да има ползи за сърдечно-съдовото здраве, затлъстяването, храненето и профилактиката на клетъчното стареене.

предотврати

Ползите бяха обявени от 160 международни експерти по медицина, хранене и диететика, събрани на VII Европейски конгрес по бира и здраве, който също прогони мита за "бирения корем".

Друг аспект, споменат в конвенцията, напитката генерира хидратация при спортисти след тренировка, тъй като за разлика от другите алкохолни напитки, тя осигурява ниско количество алкохол, много вода (95%) и калий, обясни д-р Мануел Гарзон.

Открийте 10-те предимства на бирата:

Борба с холестерола: Това, което се случва е, че подобно на виното, бирата увеличава присъствието на липопротеини, които помагат за премахването на холестерола от артериите или го изпращат в черния дроб. Това помага за предотвратяване на различни заболявания.

Укрепете костите си: Изследване, проведено от университета Туфтс, установява, че хората, които са свикнали да пият по една или две бири на ден, имат по-висока костна плътност в тялото си, което помага да се поддържа здравето на костите. Ако обаче консумацията се увеличи до повече от три напитки на ден, рискът от фрактури се увеличава, според експерти.

Забавя менопаузата: Това се дължи на факта, че поглъщането му по умерен начин предполага консумацията на естествени фитоестрогени, които спомагат за намаляване на въздействието и дори забавяне на менопаузата.

Защитете сърцето: Проучванията стигат до заключението, че консумирането на бира в умерени количества помага за предотвратяване на инфаркти с 40%. Освен това пиенето на една или две бири на ден повишава нивата на „добър холестерол“, отговорен за защитата на правилното функциониране на артериите.

Вечна младост: Наличието на антиоксиданти в съдържанието му помага да се запази стареенето и освен това се препоръчва да се консумира чаша всеки ден за по-голям ефект.

Принос за бъбреците: Проучване, проведено във Финландия, показа, че хората, свикнали да пият поне една бира на ден, имат по-малка вероятност да имат камъни в бъбреците в бъдеще. Причината е проста и е, че предвид голямото количество вода в напитката, бъбреците работят постоянно, като избягват образуването на камъни.

Защитете очите си: След проучване, ръководено от група канадци и американци, се стигна до заключението, че пиенето на бира предотвратява образуването на катаракта с до 50%. Това се случва специално при тъмната напитка.

Погрижете се за мозъка си: Според някои изследователи пиенето на бира означава спиране на появата на болестта на Алцхаймер и различни заболявания, които могат да засегнат мозъка ви. Това би било причинено от пиенето на една бира на ден.

Той доставя витамини и фолиева киселина: Изследователите заключават, че хората, които обичайно пият бира, имат високи нива на витамин В6 в тялото си. Това беше резултатът от преглед на участниците в състезанията за напитки, тъй като по-голямата част от тях съдържа 30% присъствие на този витамин, освен фолиева киселина.

Намалете шанса за заболяване от рак: До този извод се стигна, след като беше показано, че мариноването на месо с напитката елиминира около 70% от канцерогените, които се срещат в храната.