Бирената диета

диета

СВЪРШЕН: Леката бира има между 70 и 100 калории, основно е вода, а частта, която не е вода, е предимно въглехидрати.

СВЪРШЕН: Средната диета препоръчва среден калориен прием от 1200 калории за жени, 1500 калории за мъже, ако искате да вярвате на тегло от две до три килограма на седмица. При диетата само с бира това се равнява на поне 12 напитки на ден за жените и 15 за мъжете, което е измерима цел.

СВЪРШЕН: Алкохолът в бирата е диуретик, което кара бирата да почисти почти всичко веднага, което води до режим на упражнения, състоящ се от сгъване на коляното (изправяне от стола), бързо ходене (когато желанието е високо) и клякане (когато случаят е).

СВЪРШЕН: Пиенето на бира ви помага да заспите, дори когато не сте непременно уморени. Цялата допълнителна почивка ще ви помогне да решите проблемите, поради които липсата на сън ви кара да броите калории на всички други диети. Освен това може да изпитате от време на време „Как попаднах тук?“ Когато се събудите, това ще ви даде забавен разговор и вероятно ще ви даде допълнителното упражнение да трябва да бягате вкъщи.

СВЪРШЕН: Бирената диета е полезна за сърцето. След като консумирате необходимите 12-15 бири, със сигурност ще искате малко аспирин, който е медицински доказано, че помага за предотвратяване на инфаркти. ФАКТ: На бирената диета можете да приемате колкото искате. Единственото правило е нищо да не се консумира, докато не се изпие половината от необходимите бири за деня. По този начин храната ще бъде в тялото само за кратко, докато не искате да упражнявате навеждането на коляното, бързото ходене и този път популярните вертикални хрускания „Свиване и връщане на стомаха“. .

СВЪРШЕН: Бирената диета се прави в барове, където други форми на упражнения са често срещани. Танците например са добър начин да спечелите жажда, докато преследвате членове на противоположния пол. Ако наистина искате да увеличите максимално рутинните си упражнения, опитайте да отидете до бара, вместо да се обадите на сервитьора. За да стигнете до крайност, можете да се изправите и да донесете бирата на други хора, може би някой, който е по-нов в диетата от вас.

СВЪРШЕН: Бирата е по-евтина от всеки лекар, който ви поставя на диета.

Въз основа на тези факти, нека да разгледаме един пример за прилагане на диетата:

ВНИМАТЕЛЕН: Това е диета през уикенда и трябва да се опитва само през работната седмица от най-запалените диетолози.

ПОНЕДЕЛНИК ДО ЧЕТВЪРТЪК:

  • Яжте нездравословна храна и по принцип бъдете мързеливи.

ПЕТЪК:

  • Чувствайки се "огромен", отидете в магазина, алкохолен магазин, склад и т.н. и напълнете склада.
  • Отидете до любимото си място, за да пиете бира и започнете процеса на пиене (12 за жени, 15 за мъже).

Събота сутрин):

  • Събудете се (според изискванията) и се лутайте по цял ден, чувствайки се малко по-малък, след като изчистите цялата храна, която случайно сте изяли.
  • Вземете аспирин.
  • Осъзнайте как по никакъв начин нямате интерес към храната.

Събота следобед):

  • Рестартирайте цикъла, като отбелязвате как апетитът ви не се е върнал.
  • Може би получавате само половината от консумацията си поради дискусията за „кучето, което ви е ухапало“.
  • Това е добре, защото половината от консумацията е по-малко от 1000 калории на ден и все още не сте гладни.

Неделя сутрин):

  • Събудете се за задължителен спортен ден.
  • Това е много удобна част от диетата през сезона на футбол, бейзбол, баскетбол и т.н. така че може да се прилага през цялата година.
  • Винаги има спорт през всеки ден от годината, с изключение на един ден преди и след мача на Висшата лига на звездите.
  • Консумацията на този ден трябва да бъде със скорост, която обхваща целия ден, не искаме да приключваме твърде рано.
  • Отново ще забележите липса на апетит и ще се чувствате по-стройни през целия ден.
  • Не забравяйте аспирина.

ПОНЕДЕЛНИК:

  • Върнете се на работа, чувствайки се по-тънък, добре отпочинал и изненадващо сладък.
  • Маркирайте дневния си ред и започнете подготовката за следващата седмица.