Това, което сме ние, е съзнанието Caitanyamātmā Shivasutras 1-1

съзнание

страници

28 декември 2011 г.

ПОСТ В АЮРВЕДА

ВАЖНИ ФАКТОРИ, КОИТО ДА ПОМНЕТЕ ПО БЪРЗО

  • Пийте много топла вода
  • Пийте храносмилателни чайове, за да помогнете за „изгарянето“ на токсините
  • Почини си добре
  • Спокоен сън
  • Избягвайте прекомерни стимули, шум, новини, радио, вестници.
Важно е колкото е възможно по време на гладуването да запазите мълчание и да медитирате.

Тези хора се възползват от едно-тридневно гладуване, което може да се основава на плодови и/или зеленчукови сокове, подходящи за Пита (идеално за лято).

Лицата на конституцията Кафа те са склонни да натрупват енергия, да имат наднормено тегло и да са твърде неподвижни. Те могат да понасят повече дни на гладно, тъй като имат голяма полза от тях.

Предупредителна бележка за гладуване:

Гладуването само с вода не се препоръчва повече от ден и половина наведнъж, освен това трябва да се храните само когато сте гладни.