Когато нашите пациенти решат да ядат и да пропуснат диетата си, как решават? Решават ли съзнателно? или излизате ли като неконтролируем акт? Умът решава ли? Или кой решава? На всички тези въпроси ще отговорим в днешната статия.
Ако ни попитат с коя част на тялото нашите пациенти вземат решение да ядат, всички ще отговорим на това с мозъка, нали? Ами да и не. И ако ни попитаха колко мозъка имаме, всички щяхме да кажем, че очевидно един, нали? Ами не.
Всички имаме два мозъка: тази, която всички познаваме, и друга, разположена в стомаха ни, да да, в стомаха ни.
В него имаме някои 100 милиона неврони, тоест почти като мозъка на котка.
И това, което ни интересува, когато става въпрос за помощ на нашите пациенти?
Знаейки това, трябва да сме наясно, че нашите пациенти решават да ядат или не за един от тези два мозъка, за този, който е по-силен.
Ако нашият пациент не работи с ума си (мозък 1), той не работи със саботиращите си мисли, не работи с убежденията си, с навиците си ... стомахът (мозък 2) ще спечели битката и той ще бъде този да реши.
Ами ако стомахът е този, който решава?
Например, когато стомахът е празен, той е много лош съветник и обръщайки внимание на мислите му, обикновено кара пациентите ни да правят лош избор (лека закуска, преяждане, бонбони ...)
Какво можем да направим по този въпрос, за да помогнем на нашите пациенти?
1. Обяснете им това, онова осъзнайте колко е важно да работите с ума си така че решенията на стомаха да не ги бойкотират.
2. Направете добра стратегия, като следвате насоките за хранителен коучинг:
Подгответе хранителната цел, като използвате системата M.E.T.A.S (обяснителен видеоурок, като кликнете тук)
Разработете емоционалната цел
Определете какви възможни пречки може да има пациентът (закуска между храненията, проблеми с вечерите, твърде много хранения в ресторантите ...)
Изгответе план за действие, който да следвате като алтернатива на тези препятствия.
Работете върху ангажираност и мотивация, от съществено значение за да бъдете психически силни пред пречките в процеса.
От IBINE ви каним на гости нашия уебсайт, Instagram, Facebook или Twitter! Също така ви каним да откриете техники и инструменти в нашите видеоклипове на Youtube и чрез някои от нашите онлайн курсове по хранителен коучинг, емоционална интелигентност и Pnl и се насладете на техните непосредствени резултати.
- Cl тест; Рандомизирано само хранителни консултации при хоспитализирани пациенти с недохранване
- Оценка на хранителния статус на пациенти с BK белодробна туберкулоза през периода
- Многостепенните компании, чийто бизнес е фокусиран върху хранителните добавки, не са готини
- Инфраструктурата на хранителните шарлатанства (част първа) Да се яде или да не се яде
- Глюкаци; n няма ензим; антитромбинова етика; Последици за риска от тромби; грижи за пациента