Гастрономически новини
Има една поговорка "яденето е щастие", И той е напълно прав, тъй като има храни, които ни правят щастливи. Всички знаят, че шоколадът помага, но има много повече храни, които правят живота ни щастлив.
Свързани новини
Настроението ни се обуславя от фактори на околната среда или психиката, но в основата си мозъкът ни активира настроения И фактор, който трябва да се вземе предвид, е, че мозъкът ни се храни с това, което ядем. Лесен пример е, когато приемаме сладкиши, захари, в контакт с езика стимулираме мозъка чрез секреция на ендорфини, които създават усещане за благополучие.
Ако сте се събудили от лошо настроение и мислите, че ще имате лош ден, идеалното е да следвате тези съвети, когато се храните:
Също така ни помага да поддържаме нашите добър хумор зехтин, авокадо, нахут, банани и бадеми.
Както има храни, които ни помагат да имаме добро настроение за всеки ден, така има и храни, които дават обратен ефект. Както е случаят с чая, кафе, дестилирани алкохолни напитки, кола, червено месо или високо отлежали сирена, които поради богатството си на тирамин пускат в действие някои невротрансмитери, които са свързани със стреса неконтролирано и нервно.
Смеете ли да спазвате диета, за да озарите деня си?