Гледам видео

Бягащ часовник Polar M200 с дневник на активността

Проследете активността си с бягащия часовник Polar M200. Със своя изключително точен монитор за сърдечен ритъм на китката и вграден GPS, този водоустойчив часовник за упражнения ще бъде вашият най-добър съюзник в тренировъчните сесии.

polar

Открийте удоволствието от бягането

Най-доброто обучение е това, което правите. Практичният бягащ часовник Polar M200 с монитор за сърдечен ритъм на китката ви мотивира и насочва на всяка стъпка.

Лесно обучение със запис на пулса на китката

GPS часовникът за бягане Polar M200 GPS измерва сърдечния ритъм на китката. Просто регулирайте сменяемата лента и сте готови да тренирате. *

* За някои спортове препоръчваме използването на пулсомер с гръден ремък, за да получите по-точни резултати. Можете да научите повече за записването на пулса на китката тук.

Качете се на картата

Проследявайте скоростта, разстоянието и маршрута си с вграден GPS.

Активирайте се и останете активни

Програмата за бягане е безплатен план за бягане, адаптиран към вас и вашите нужди. Изберете между четири целеви разстояния, 5 км, 10 км, полумаратон и маратон и посочете датата, на която искате да избягате това разстояние.

При тренировки, базирани на сърдечен ритъм, всяка минута е от значение

Обучението, основано на сърдечната честота, е един от най-ефективните методи за обучение. Измерете сърдечната честота на китката си и вижте текущата зона на сърдечния ритъм на екрана.

Индивидуални цели за обучение

Определете собствените си цели и ги синхронизирайте с вашия часовник за бягане. Това ще ви води през обучение.

Получавайте мотивираща обратна връзка след всяка тренировка

Полза от обучението ви дава мотивираща обратна връзка веднага след тренировка, която описва ефекта от сесията. Предлага се в Polar Flow.

Точни изгорени калории

Интелигентният брояч на калории ви позволява да знаете точно количеството изгорени калории въз основа на вашето тегло, височина, възраст, пол, индивидуален максимален пулс и интензивността на тренировката.

Polar Flow: всички ваши данни на едно място

Проследявайте активността си, анализирайте напредъка си и постигнете повече с Polar Flow: много пълна платформа за фитнес и обучение, достъпна за уеб и мобилни устройства.

Можете също така автоматично да синхронизирате данните си за обучение с други услуги като MyFitnessPal, Endomondo или Nike + Run Club. Проверете всички съвместими приложения тук.

Обучение

Проверете данните си за обучение и проследете напредъка си. Получете бърз анализ в приложението и задълбочен анализ на уеб услуги. Добавете всичките си спортове, планирайте тренировките и създайте тренировъчна програма за състезание.

Активност и сън

Проследявайте ежедневната си активност и сън, преглеждайте ежедневните си, седмични и месечни обобщения и научете за ползите за здравето от ежедневните си решения.

Характеристики и технически спецификации

Препоръчани функции

Работеща програма

Тренирайте за бягане с персонализиран план за тренировка за бягане в Polar Flow. Изберете между четири различни цели (5 км, 10 км, полумаратон и маратон) и следвайте план за обучение, адаптиран към вас и вашите цели.

Текущ индекс

Знайте как се развиват вашите резултати при бягане. Предлага се в Polar Flow.

Спортни профили

Polar има повече от сто различни спортни профила, които ви позволяват да изберете най-подходящия за вашите тренировки.

Умен брояч на калории

Следете калориите, които сте изгорили. Ще можете да видите изгорените калории по време на всяка тренировка и през целия ден.

Известия от мобилния ви телефон

Известията ви позволяват да преглеждате известия от телефона си директно на екрана на вашия работещ часовник M200.

Алтернативни възгледи за обучение

Сравнете текущата си скорост със световния рекорд за скорост на маратон или вижте как бихте се класирали на теста на Купър с текущото си темпо.

Други функции за интелигентно обучение

Ръководство за дейност

Това ви показва колко активни сте били през деня и ви насочва по практически начин да постигнете ежедневната си цел.

Полза от дейността

Предоставя информация за ежедневната, седмичната и месечната активност и показва как активността ви помага да се грижите за здравето си.

Тренировъчно натоварване

Разберете как тренировките влияят на тялото ви и сравнете натоварването от различни сесии. Предлага се в Polar Flow.

Полза от обучение

Получете мотивиращ коментар, описващ ефекта от сесията веднага след тренировка. Предлага се в Polar Flow.

Полярен поток

Планирайте обучението си

Планирайте индивидуални тренировки, синхронизирайте ги с вашия бягащ часовник Polar M200 и го оставете да ви води през вашите сесии.

Анализирайте резултатите си

Възползвайте се максимално от представянето си с инструментите за цялостен анализ на обучението.

Споделете с вашия треньор

Споделете данните си за обучение с вашия треньор или PT, като използвате безплатната услуга Polar Flow for Coach.

Връзка

Споделете най-добрите си моменти, присъединете се към групи и оставете общността Polar Flow да ви помогне по пътя към целите ви.