Теорията, че бабите и дядовците трябва да се разглезят? на внуците, позволявайки им да правят всичко, което родителите не им позволяват, напълно се срина, когато става въпрос за диетата на децата. В Испания половината от бабите и дядовците приготвят храна за внуците си поне веднъж седмично, като им предават добрите ви хранителни навици.

благодарение

Здравословна диета от баба и дядо до внуци

Какъв късмет са децата, които се хранят от баба и дядо, нали? Според първото проучване на "Влиянието на бабите и дядовците върху храненето на децата", от Испанска федерация на обществата по хранене, храна и диететика (Fesnad) до Агенция по безопасност на храните и хранене (Aesan), двама от трима баби и дядовци популяризират диета, богата на зеленчуци, плодове и бобови растения, стила, който те сами консумират, сред своите внуци.

Бабите и дядовците изнасят добрите си хранителни навици на внуци както и цялото семейство. Поне това разкрива проучването, проведено с 404 души на възраст над 60 години, които твърдят, че консумират около три парчета плодове на ден, ядат риба около три пъти и зеленчуци около четири пъти седмично. Освен това диетата им почти не съдържа храни с наситени мазнини.

Като се има предвид това добрите хранителни навици трябва да се придобиват от деца от най-ранна възраст, За да им се предотврати наднормено тегло или затлъстяване като възрастни, те нямат нищо против да останат при баба и дядо, докато родителите им работят. Освен това вярвам, че родителите, които имат толкова много неща да научат от баби и дядовци, също трябва да следват своите хранителни насоки.

В случай, че вашите внуци не обичат храната, те не им предлагат алтернатива, тъй като идеята е децата да се научат да ядат всичко. Най-малко 66 процента от бабите възприемат този тип обучение по хранене. И освен всичко това, нещо, което също смятам за важно, е, че бабите и дядовците насърчават семейни събирания около масата. Споделянето на маса и храна е навик, който се губи много и трябва да го възстановяваме винаги, когато можем.