Диета за подобряване на хепатит
Препоръчителна диета при хепатит
The диета за хепатит Става въпрос за хранителен план, който осигурява добро хранене на човека с хепатит, в допълнение към разрешаването на регенерация на черния дроб и подобряване на заболяването.
Като черен дроб е органът, който отговаря за пречистването на кръвта и елиминирането на токсините от нея.
Lподхранването е много важен елемент, когато става въпрос за отчитане здравето на черния дроб, както и евентуалното му възстановяване от болест.
Токсичен за черния дроб
Тялото поглъща голямо количество вещества, които не са му полезни и трябва да се отърве от тях. Много от тези вещества се набавят чрез собствените си храна: пестициди, нитрити и нитрати, сулфити, добавки, излишна сол, лоши мазнини, бактерии или паразити и др.
Най-мощните токсини за тялото са тютюн и алкохол, под формата на напитки с всякаква сила. Тези вещества се разтварят в кръвта и черният дроб е отговорен за тяхното пречистване.
Препоръчва се да се избягват храни с много афлатоксини като фъстъци (фъстъци). Тези микотоксини са много токсични за черния дроб.
Други токсични вещества се придобиват чрез дишане под формата на замърсяващи газове токсини, които влизат в тялото чрез дишането ни или през кожата ни.
Как можете да подобрите здравето на черния дроб?
Храненето, заедно с почивка, използването на лечебни растения за черния дроб и въздържане от алкохол изцяло, са основните средства за лечение на хепатит.
Яжте храна които не принуждават черния дроб да работи с голяма интензивност ще спомогне за възстановяването му и ще бъде добър начин да се предотврати заболяването му. Също така би било много препоръчително да се обградите с околна среда тихо, приятно и въздух прясно малко замърсено.
Напълно премахнете алкохола
Алкохолът е отрова, която сериозно уврежда черния дроб: Не можете да консумирате алкохолни напитки, храни с алкохол (шоколади, десерти и др.) Или лекарства като тинктури или мацерации във виното.
Храни, богати на антиоксиданти
Като цяло диета за хепатит тя ще се състои в:
Плодове и зеленчуци, особено тези с оранжев и зелен цвят. Тези храни осигуряват антиоксиданти, които са необходими съединения в процеса на детоксикация на черния дроб: портокали, манго, праскови, ябълки, моркови, тикви, броколи, рукола, ананас и др.
Черният дроб се нуждае от антиоксиданти, за да се доставят за извършване на процесите на детоксикация и разтваряне на токсините, така че те да могат да бъдат елиминирани (фази на активиране на конюгацията).
Богати на протеини храни при всяко хранене
Протеините са от съществено значение за регенерацията на черния дроб, освен че са храни, много богати на витамин В.
- Вегетариански диети могат да се получат от тофу, сейтан, темпе, бобови растения, яйца. (* Повече информация: Протеини във вегетарианска диета)
- Невегетарианските диети могат да ядат бяла риба (мерлуза, морски дарове и др.), Синя риба (сардини) и бяло месо (пиле, пуйка или заек).
- ДА СЕ ИЗБЕГНЕ червено месо и преработени меса (студени разфасовки, пастети, колбаси и др.).
В случай на липса на апетит е препоръчително да се използват протеинови добавки като добавки с колаген или бирена мая, заради богатството си на протеини, витамини от група В, желязо, хром и цинк.
Диета с ниско съдържание на мазнини ЛОША за черния дроб
Отървавам се от от диетичните храни, богати на мазнини (колбаси, тлъсти меса, сметана, масло, пържени храни, шоколади и др.). Нежно готвене с малко масло (пара, варене, папилоти, пюрета и др.)
 |
Здравословни мазнини в умерени количества за черния дроб
Въпреки че трябва да се елиминират храни с много високо съдържание на мазнини, тялото се нуждае от омега 3 и омега 6 основни мастни киселини, които да бъдат доставени, чрез поглъщане на храни със здравословни мазнини.
Сред храните, които осигуряват тези здравословни мазнини, са: авокадо, необработен зехтин и слънчогледово масло (нерафинирано).
За предпочитане е маслата да се консумират без нагряване (суров) и нерафиниран. Тъй като това е продукт с висока концентрация на мазнини, той трябва да бъде приемайте умерено.
Ядките и семената са полезни за черния дроб в умерени количества (без сол и без пържене). Семената трябва да се активират, преди да ги консумирате (дълго накисване). Фъстъците (фъстъци) не се препоръчват поради токсичното за черния дроб съдържание на афлатоксин.
- Избягвайте храни, много богати на сол (колбаси, маслини, консерви, осолени и др.)
Здравословни храни за хепатит
Храни с висока хранителна стойност се считат за много подходящи, тъй като, осигурявайки почистващи принципи (витамини и минерали), те помагат на черния дроб да изпълни основната си функция за елиминиране на токсините.
Като цяло натурални растителни храни те се препоръчват по време на това заболяване. Сред храните, особено забележителни за лечение на хепатит, ще споменем:
- Артишок: Те са изключително полезни при регенерацията на черния дроб. Те помагат да ви облекчат от упорита работа, като понижават холестерола. Удобно е да ги ядете сурови, в салата, за да се възползвате от всичките им свойства. Ако са сварени, полученият бульон трябва да се пие, за да не се пропилят стойностите им. Артишокът на пара, варен, в сметана, изпечен с пръскане на зехтин, е изключително вкусен и лечебен поради високото съдържание на артишок и маслина в олеинова киселина.
- Мушмула: (Eriotrobya japonica.) В разследване се наблюдава, че мушмулата подобрява функцията на черния дроб, помага за лечение на мастен черен дроб и фиброза, като е подходяща храна за хора с чернодробни заболявания, като цироза, мастен черен дроб и хепатит. (Яжте този плод в изобилие)
- Чесън и лук: Благодарение на своите бактерицидни свойства и способността му да елиминира токсичните материали от тялото.
- Цвекло или цвекло (Beta vulgaris): Поради съдържанието на антиоксиданти, цвеклото стимулира черния дроб в неговата пречистваща функция. Той действа и като предпазва мазнините от окисляване, което би довело до увеличаване на свободните радикали и тяхното увреждане на тялото. Освен това цвеклото има антихипертензивни свойства, срещу рак и при анемия.
Всичко това прави много интересно да се консумира от чернодробни пациенти. (Цвекло прясно или на пара, в сок или в салати) (Рецепти с цвекло)
- Репички, ряпа, рукола, броколи, зеле: Поради съдържанието си на глюкозинолат, тези зеленчуци от семейство Кръстоцветни имат интересен антиоксидантен потенциал за диетата на черния дроб.
- Ябълки: Кверцетинът, метионинът и високото съдържание на фосфор са от съществено значение за контрола на холестерола. Това е отличен плод, който поради основния си характер можем да кажем, че това е единственият плод, който може да се яде с всякакъв вид храна и по всяко време на деня, без да се получават несъвместимости с храната.
- Морков: Диета, богата на бета-каротин, ще помогне за намаляване на възпалението на черния дроб и детоксикацията му, поради неговия антиоксидантен и клетъчно-защитен ефект. Препоръчително е да ядете поне няколко моркова на ден или други храни, богати на бета каротин (тикви, манго и др., Портокалови зеленчуци).
Може да се яде пюрирано, варено или в салати, тъй като бета-каротините не се унищожават при готвене. The сок от моркови той е много богат на бета-каротин и е подходящ по всяко време на деня.
- Круши: Поради богатите си фибри, ниското си съдържание на натрий, което му придава голяма диуретична сила, високото съдържание на витамин В и богатството на силно усвоими захари, той е идеален за проблеми с храносмилателната система, включително тези, които засягат черния дроб.
- Овесена каша: За богатството си на фибри и за съдържанието на протеини. Той помага за елиминирането на отпадъците от тялото, предотвратява гниенето, което би довело до появата на микроби и токсини и може да служи за заместване на животински протеин. Той е богат на аргинин, антихепатален компонент
- Личи: Това е полезен плод за черния дроб, както е показано от двойно сляпо проучване, при което защитната сила на личи се определя при животни с увреден черен дроб. Резултатите показват, че животните, хранени с личи, имат по-ниски нива на трансаминази и по-малко увреждане на чернодробната тъкан.
Плакат с някои от характеристиките на диетата при хепатит. Да, трябва да ядете определено количество здравословни мазнини.
Растителни храни, препоръчани по време на хепатит
- Растения, богати на катехини: ечемик, круши, ягоди и др.
- Растения, богати на епикатехини: зелен чай, круши, грозде и др.
- Растения, богати на глутатион: Рожков, зелен фасул, фурми, картофи, спанак, царевица.
И като цяло всички онези антиоксидантни елементи, които предпазват черния дроб от негативното влияние на свободните радикали. (Повече информация за антиоксидантите)
*Повече информация: Лоши храни за хепатит
Повече информация за него естествено лечение на хепатит и подходящи лекарства.