клиника

В този нов запис, като коментар към заглавието, ще говорим за това, което хората смятат, че се случва по време на "Тяга" или манипулация по отношение на звука му.

Манипулацията на гръбначния стълб включва прилагането на високоскоростно движение с ниска амплитуда, което води до отделяне на ставната повърхност; това може или не може да бъде свързано с пукащ звук.

Предложени са различни обяснителни модели за описване на механизма на действие и обяснение на звука, В същото време доказателствата показват, че звукът на напукване по време на манипулация не се дължи на движението на твърдите тъкани, а по-скоро на образуването на газови мехурчета в синовиалната ставна течност.

След това резюме, обясняващо какво се получава при извършване на манипулация, ние продължаваме с проучването според убежденията на населението.

ЦЕЛ

Първо ще говорим за цел което трябваше да разбере какво хората със и без опит в манипулативната терапия смятат, че е причината за звука, чут по време на техниката.

МЕТОД

The метод използвано за извършване на изследването чрез социални мрежи, реклами и лични контакти, включващи хора, които са получили или не са получили манипулация и хора със или без болки в гърба.

Анкета

Тези въпроси бяха два:

  • Какъв е звукът, който обикновено се чува по време на манипулация на гръбначния стълб?
  • Звукът показва ли, че гръбначната манипулация е била успешна?

РЕЗУЛТАТИ

Резултатите бяха неравномерни, където от 100 участници 40 от тях преди това са получили манипулация и 60, които не са я получили.

49% вярват, че звукът се дължи на пренареждане на гръбначния стълб, 23% вярват, че се дължи на триене между два прешлена, 15% вярват, че това се дължи на освобождаването на лигамент, а допълнителни 14% не знаят или вярват, че други структури в рамките на гръбначния стълб се търкат или коригират по някакъв начин.

9% правилно са определили образуването на газово мехурче като причина и накрая 40% от участниците вярват, че звукът е доказателство за успешна манипулация.

За да завършим изследването, трябва да вземем предвид поредица от данни:

Около 33% от населението мислят или вярват, че скърцането, което се получава при манипулация на гръбначния стълб, се дължи на механично пренастройване или движение между прешлените. По отношение на гореспоменатото, това може да създаде вредни понятия като създаване на впечатление, че гръбначният стълб е крехък или може лесно да бъде наранен, така че е необходимо професионалистите, които използват или изпълняват тези техники, да бъдат непрекъснато актуализирани с нови проучвания и също така да подобряват комуникацията с пациентът, като обясни причината за манипулацията, какво произвежда и защо се извършва.

Източник:

ПРЕДИ ДА НИ ДАДЕТЕ РЕЗОНАНС

ПРЕДИ ДА НИ ДАДЕТЕ РЕЗОНАНС.

Започваме този нов запис, като говорим за убеждението, че трябва да демистифицираме, става дума за свръхдиагнозата, която поставяме на болката или патологиите, които идват при нас от пациентите. Във връзка с това, което споменахме преди, днес ще говорим за проучване, което много ни хареса по отношение на Диагностицирам чрез образна диагностика, по-специално в коленете.

В тази статия той съставя 63 проучвания, които оценяват разпространението на признаците на остеоартрит на коляното при безболезнени ЯМР на коляното и без нараняване (общо 5397 колена), освен това те са разделени между хора над 40 години и под 40 години.

резултатите бяха както следва:

Всеки пети човек на възраст под 40 години представени разкъсвания на мениска, дегенерация на хрущяла, оток на костите и т.н., при тези над 40 години беше забелязано, че почти 1 от 2 души имат проблеми, споменати по-горе.

С оглед на резултатите, при които в статията се наблюдават почти 5400 асимптоматични колена, структурни промени, ние трябва да попитаме дали наистина, когато човек е диагностициран с болка в коляното, това е истинската болка.

Ето защо в Balance винаги търсим правилна оценка, разбира се диагнозата чрез изображение ще бъде от голяма помощ, но също така ще оценяваме въз основа на добра анамнеза и добри тестове, които оценяват функционалността.

В Balance имаме ясна фраза СТРУКТУРАТА НЕ УПРАВЛЯВА ФУНКЦИЯТА, не винаги, защото имам счупен менискус (структура), няма да можем да направим добро движение, което генерира болка (функция). Има случаи и случаи и тази статия изглежда много добра, за да демистифицира силата на свръхдиагнозата, която много пъти лошо за пациента, който е най-ранен.

Източник:

  • https://bjsm.bmj.com/content/bjsports/53/20/1268.full.pdf
ЗА НОВАТА ГОДИНА, ИЗБЕРЕТЕ BSC

Твърде много всички знаем ползите от физически упражнения. Въпреки това, за да получите максимални ползи от най-доброто лекарство там с минимален риск, трябва да сме наясно с правилното му приложение, дозиране и контрол.

За това е от съществено значение да имаме знания и адекватно и регламентирано обучение, в допълнение към много други умения, които ни дават възможност да работим с хора и да действаме строго и със знания за фактите. Във всяка професионална сфера (още повече в нашия сектор, където е заложено здравето на хората) не всичко върви.

Трябва да се съобразяваме с принципите, които трябва да са в основата на всяка тренировъчна програма, от първоначалната оценка до правилното прилагане или адаптиране на стимулите. В рамките на физическите упражнения, както във всяка дисциплина, трябва да действаме сигурност преди всичко, запазване на здравето и физическата цялост на човека и под научни познания, заедно с практически опит, за да се гарантира адаптирана, безопасна и ефективна спортна практика.

Бихме искали да оцените всички тези аспекти, преди да се присъедините към фитнес зала или тренировъчен център (които не са еднакви), както и да си зададете следните въпроси:

Оценявате ли текущото ми състояние и физическото ми състояние?

Взимате ли предвид моята контузия или спортна история?

Наясно ли сте с моите проблеми и нужди?

Адаптирате ли обучението към моите възможности, нужди и цели?

Ясни ли са за моята цел/цел и пътя, който трябва да измина, за да я постигна?

Ако искате да насочите майка си, баща, дядо, брат или себе си към безопасен и гарантиран център за обучение, имайте Спортна клиника Баланс и на всички тези въпроси можете да отговорите с a ДА, това е ВЛАК

ВЪЗДЕЙСТВИЕ НА СИЛАТА И МУСКУЛИТЕ ВЪРХУ БОЛЕСТИТЕ

Продължавайки с предишния запис, където говорим за ползите от силата за здравето, днес ще ви покажем ролята на силата и значението на мускулите при различни заболявания.

Силова тренировка предотвратява диабета и подобрява симптомите след придобиването му, тъй като подобрява чувствителността към инсулин и помага да се контролират нивата на кръвната захар. Мускулът абсорбира и управлява захарта, която след това преминава в кръвта (Kyle D Flack, et al., 2010).

Намалява риска от рак, тъй като висцералната мастна тъкан, която причинява рак (в допълнение към сърдечни проблеми и диабет) намалява при тренировки с натоварвания (Wanderson dos Santos, et al., 2017). Освен това загубата на мускули е често усложнение при лечението на рак и е свързано с повишен риск от токсичност от химиотерапия, по-бързо прогресиране на тумора и по-ниски нива на оцеляване. Силовите тренировки трябва да бъдат от съществено значение при тези пациенти. Но за съжаление не се прави.

Силова тренировка предотвратява и подобрява остеопорозата, увеличавайки минералната плътност на костите (A. Menkes, S, et al., 1993). Упражненията с натоварвания леко стресират тялото и укрепват мускулите и костите, както и стимулират клетките в костта да произвеждат структурни протеини. Това е код на ключа в Жени, тъй като след менопаузата загубата на кост скочи.

Подобрява сърдечно-съдовото здраве, особено някои вече споменати патологии като диабет, затлъстяване, кръвно налягане и серумни липиди.

Като следствие от всичките си предимства, силовите тренировки увеличават продължителността на живота, тъй като в много проучвания е доказано, че дефицитът в силата на захвата е индикатор за смъртност от всякаква причина (Orawan Prasitsiriphon, 2018).

Освен това на терапевтично ниво е доказано, че упражнението е терапия, равна или по-валидна от медикаментозното лечение, и без страничните ефекти, които причинява.

Както можете да видите, има много причини да тренирате сила, главно за здравословни цели. С тези две записи нашата цел беше да спрем да виждаме мускулите като нещо естетично или изключително естетично. Надяваме се, че е послужило и е повишило малко повече осведомеността за приоритетната роля на силите в нашето ежедневие.

Важно е да знаете, че не е необходимо да тренирате 7 дни в седмицата по 2 часа на ден. Просто започнете, научете, тествайте, изследвайте, експериментирайте и се опитайте да установите здравословни рутинни тренировки. Ключът е да започнете, упражнението, което правите СЕГА, ще ви спести много проблеми в бъдеще.