Относно този артикул

Някои все още вярват, че гладуването е единственият и най-добрият вариант за отслабване.

електронна

Необходимо е тялото ни да получава необходимите хранителни вещества всеки ден, за да продължи да функционира правилно.

Диетата за отслабване е просто контрол на дневните калории, които консумираме, а не ограничаване или премахване изцяло.

Нито става въпрос за живот на вода, зеленчуци и плодове, трябва да ядете всичко по умерен начин и да избягвате излишъци.

Важно е да имате предвид и никога да не забравяте, че НЯМА чудодейни диети и всички тези диети, които ни предлагат да отслабваме с определено количество тегло всяка седмица, не се препоръчват и увреждат здравето ни.

Важно е да се храните добре, да имате здравословна и балансирана диета, да контролирате порциите, да избягвате пържени храни и индустриални сладкиши, да намалите консумацията на захар и сол и нещо много важно, което не бива да пренебрегваме, трябва да ядете 5 пъти на ден !.

В тази електронна книга ще намерите менюта за 18 седмици, за отслабване по здравословен и балансиран начин и други съвети, включително някои рецепти, смутита за приготвяне у дома, най-добрите настойки за отслабване, някои трикове за отслабване, домашни средства за лечение на задържането на течности ....