Разделяйки теглото си на височината си, BMI изчислява диапазона на теглото, в който се намирате в момента, независимо дали сте с „поднормено тегло“, „здравословно състояние“, „наднормено тегло“ или „затлъстяване“ за вашия ръст. ИТМ често се използва, за да помогне на медицинските специалисти да преценят риска от хронично заболяване на пациента. Моля, обърнете внимание: вашият ИТМ работи само върху теглото и не може да ви каже дали носите твърде много мазнини, тъй като той не може да направи разлика между излишните мазнини, мускули или кости.

Диапазон на ИТМ под тегло: Под 18,5

Тъй като в момента сте в категория с поднормено тегло, не препоръчваме да отслабвате допълнително. Препоръчваме ви да посетите личния си лекар за съвет как да наддадете на тегло, за да постигнете здравословен ИТМ.

ИТМ в здравословно тегло: 18,5 - 25

Тъй като в момента сте в категорията на здравословните килограми, в този момент може да не е необходимо да отслабвате. Предлагаме Ви да говорите със здравен специалист, преди да се впуснете в план за отслабване.

ИТМ с наднормено тегло: 25 - 30

Тъй като вашият ИТМ в момента е в категорията с наднормено тегло, имаме няколко планове, които могат да ви помогнат с целите ви за отслабване.

Диапазон на ИТМ със затлъстяване: Над 30

Тъй като вашият ИТМ в момента попада в категорията на затлъстяването, имаме няколко планове, които могат да ви помогнат с целите ви за отслабване.

Как exante може да ви помогне?

Сега, когато сте изчислили своя ИТМ, имате по-ясна представа за пътя напред, Exante винаги има правилното решение за вас!.
Независимо дали имате поднормено тегло, нормално тегло или ако трябва да отслабнете, с exante никога няма да сте сами и поддържането на диетата ви ще бъде по-лесно, отколкото си мислите.

калкулатор

Отслабване

Ако вашият ИТМ е над 25, Нашите диетични планове са специално разработени от експерти по диетология. Те могат да ви помогнат да загубите излишните си килограми по здравословен и ефективен начин. Изберете плана, който ви подхожда най-добре!

Интегрирайте нашите продукти във вашата ежедневна диета

Съответства ли вашият ИТМ на нормалната тегловна категория?
Продуктите на Exante са идеални за интегриране във вашия ежедневен ден, за да поддържате здравословен начин на живот. Богат на протеини, фибри, витамини и минерали.