(0) ПРОДУКТИ В МОЯТА КОШНИЦА
4 натурални съставки за вашите шейкове
Смутитата са допълнение към нашите диети, Ето защо трябва да ги комбинираме с естествени съставки, които ни помагат да намерим баланс в здравето си. Те са силно препоръчителни за спортисти и има шейк за всяка цел; Те са идеалните за натрупване на богата на протеини мускулна маса, за отслабване, за освежаване или просто за да се хранят добре. Разгледайте тези 4 натурални съставки, които подбрахме за вас, за да добавите към любимите си смутита.
100% натурално фъстъчено масло (без захар)
Фъстъченото масло в смутитата е идеална комбинация за приемане през лятото, това е храна, богата на калории, така че ни осигурява важно количество енергия за извършване на ежедневни дейности. Можете да го вземете с любимите си шейкове преди състезания като колоездене, маратон, триатлон или всяка друга дисциплина, която изисква непрекъснати усилия.
Сред основните хранителни вещества, които фъстъченото масло допринася за смутитата, са витамин В3 и фолиева киселина.
Тъй като това е съставка с висок калориен прием, трябва да се погрижите за съотношението на количеството, което консумирате с извършени дейности, така че да имате баланс, в противен случай това може да доведе до нежелани последици като увеличаване на теглото, съхраняване на калории в форма на мазнини.
АКО СТЕ СЕ ЗНАЛИ ИНТЕРЕСНИ, ТУК ЩЕ ОБЯСНИМ ВСИЧКИТЕ ПРЕДИМСТВА НА ФЕРЕНОВИЯ КРЕМ И КАК ДА ГО ВКЛЮЧИТЕ В ДИЕТА СИ
Овесена каша
Това е идеална съставка, която да добавите към шейковете, които приемате, за да започнете всяка сутрин. Приносът на хранителни вещества, витамини, минерали и антиоксиданти го прави идеална съставка за закуски. Често се препоръчва да отслабнете в неговия изчерпателен вариант и е, че голямото му количество фибри действа като почистващо средство на червата, по същия начин, по който регулира холестерола в кръвта. Неговата гъвкавост означава, че може да се консумира топло или студено и най-доброто от всичко е цената, наистина е много икономично за всички предимства, които предлага.
МОЖЕТЕ ДА СИ ИНТЕРЕСУВАТЕ: „„ ОВЕЦИ, СВОЙСТВА И ПОЛЗИ “
Дати
Екзотична съставка, която е лесна за получаване и приготвяне, често се смята за идеална за Detox шейкове, клас шейкове, които помагат за детоксикация на тялото. Датите се добавят, за да подсладят всяка комбинация от плодове или зеленчуци, които се нуждаят от докосване на естествен сладък вкус като смути от краставици или ананас. Много често се използва в шейкове, които са част от диетата, при която хората се стремят да отслабнат.
'' ДАТИ, ГОРИВО ЗА МОЗЪКА И МУСКУЛИТЕ ''
Просо люспи
Той е идеална съставка за хора на веганска диета, тъй като осигурява отлично съотношение на желязо към шейкове, така че е много полезно и за хора с анемия. Много е универсално да се използва в смутита, например, люспите от просото работят много добре в ягодовите смутита. Може да се използва и във всяко смути с течна основа от соево мляко, бадемово мляко или друга растителна напитка по ваш избор.
МОЖЕТЕ ДА ПРОЧЕТЕТЕ И: „„ ПОДОБИТИЯ, СВОЙСТВА НА MIJO И КАК ДА ГО ПОТРЕБИТЕ! “
Създайте свой собствен хранителен шейк, като използвате богатите естествени съставки, които ви предложихме днес.