Бокс за момичета всичките му предимства и класове
Поради сигурността и увереността, които боксът предоставя като защитен механизъм, именно това е помогнало на много жени да започнат да го практикуват, за да се чувстват добре в себе си. Всичко това им дава този спорт, а не само това, боксът за жени е чудесен за отслабване, един от разнообразните предимства на бокса за момичета, поддържането на идеалното тегло и постигането на самочувствие е това, което искат всички жени.
Бокс за момичета и повишаване на самочувствието
Безопасността в себе си е това, което много от нас искат да постигнат, това е една от основните цели, към които момичетата се обръщат боксът като форма на самозащита, като упражнение или просто забавление.
Защо не и с бокса?
The предимства на бокса за момичета, Те са безброй невероятни възможности да напредват всеки ден без проблем, премахването на табуто и предразсъдъците е целта на малкото жени, които се посвещават на този спорт за страст, забавление и дори за метод за защита срещу всякакъв вид агресия.
Премахване на един от най-големите предразсъдъци, който за много хора има концепцията, че боксът е насилствен спорт, който се отрича, като се превръща в спорт, който не изисква насилие, ако се прилагат техниките за атака и защита, контролирани от професионалист, където той наблюдава ученето на своите ученици и заобиколено от здравословна среда, където той иска да бъде по-добре всеки път.
Доказвайки, че са дошли с всичко, женският бокс беше интегриран в олимпийските игри В тежка демонстрация през 1904 г., но не там беше включен като спортна категория до Олимпийските игри през 2012 г. в Лондон, този процес на интеграция отне толкова много години поради предразсъдъка на женския пол.
Най-големите предимства на женския бокс
Боксът за жени е чудесен за отслабване, благодарение на голямото значение на физическото обучение в рамките на модалността, която е една от най-добрите дисциплини по отношение на създаването на съпротива и ловкост във всички сетива за жените.
Ползите от бокса за момичета, Те могат да бъдат намерени между учене на самозащита и междуличностно, увеличаване на мускулите, без да се стигне до точка, в която да изглежда грозно, благодарение на работата, която увеличава всички тренировки и упражнения. Тя работи тялото в по-голямата си част, оформяйки кръста, тонизирайки ръцете и настройвайки краката за по-голяма устойчивост в долната част на тялото.
Списък на бокс предимствата
- Отслабване
- Тонизиране
- Сила
- Гъвкавост
- Стабилност
- Рефлекси
- Освобождаване от стреса
- Щастие
- Сигурност
- Самозащита
Като терапия за освободете стреса и напрежението причинени от различни фактори като работно място, семейни и лични, чрез изгаряне на калории и мазнини, освобождавате онези токсини, които влияят на стабилността на тялото ви, чрез изгаряне на мазнини боксът за жени е чудесен за отслабване, това е една от най-големите женски атракционни точки.
Най-забележителното подобрение на кутията за момичета
Силата и гъвкавостта е друго от предимствата, които този спорт предоставя, превръщайки се в един от най-динамичните, но с най-добри ползи за женското тяло, при изпълнение на упражненията и аеробните тренировки, които изисква., достигаме ниво, при което самото тяло приема формата, която искате.
Баланс, на ринга, макар да звучи малко абсурдно, женският бокс е дисциплина, при която един от най-важните фактори за подчертаване и дори спечелване на битките е балансът между тялото, силата и ума и координацията, която трябва да има в активност, рефлекси и 5 сетива винаги активни.
Подобно на малко дисциплини, боксът или женският бокс съчетават елементи като сила, координация, интервали от време и сила в различни секции на тялото. Изисква се същият да знае как да контролира и да има отличен баланс между сръчност, подвижност и рефлекси, с акцент върху сръчността, която се изисква в краката с прецизност и бързина, необходима на ръцете. Самоконтрол върху пространството в пръстена и неговите елементи като въжета, стълбове и знание как да обикаляте около него, без да се спъвате проблеми.
Психичното осъзнаване и последователността в него са от съществено значение от. Това е дисциплина, която ви предизвиква да дадете всичко за всичко, това е спорт, който изисква много усилия, психологическа асимилация и лична отдаденост за постигане на целите, когато влизате в битка за победа.
Този спорт също има строги правила за битки, които са разделени на:
-Протектори (по избор): Това не е необходимо за ежедневно обучение, а по-скоро за момичета, които искат да се състезават. За разлика от мъжете, жените трябва да носят протектори в областта на таза и гърдите, за по-голяма безопасност от нараняване.
-Време на рунд: всяка битка за световната титла ще бъде разделена на 10 кръга, всеки с продължителност 2 минути, това се отнася до факта, че битките при жените продължават по-малко от мъжете.
-Ръкавици - Те са необходими за всеки мач и варират от 8-10 унции в зависимост от теглото