Боксфит: отслабнете, практикувайки бокс

Със сигурност сте чували това практикуването на Boxfit е много ефективно за отслабване, което се оказва напълно правилно. Тази дисциплина, която е производно на бокса, има отлични резултати във физиката на тези, които го практикуват и успява да бъде чудесно средство за бързо отслабване. След това ще споделим цялата информация, от която се нуждаете отслабнете с интензивни и ефективни упражнения като Boxfit.

бокс

BoxFit е популярна програма по целия свят. Тренировката е форма на кардио кикбокс, което означава, че е вид кардио тренировка с висока интензивност, използваща бойни движения. BoxFit е хибридна тренировка, която обединява аспекти на тренировъчните класове на Boot Camp, обучението по чанта за кикбокс и художествената гимнастика. За разлика от много други видове тренировки, има бърза последователност от движения, което прави BoxFit ефективен метод на обучение.

BoxFit може да бъде от полза за отслабване, тъй като всяка сесия от тази кардио тренировка за кикбокс може да изгори около 1000 калории, според списание "Men Fitness". Тъй като загубата на тегло зависи от способността ви да изгаряте повече калории, отколкото консумирате, са желателни тренировки, които изгарят големи количества калории. Аеробната работа с висока интензивност може също да подобри сърдечно-съдовия ви капацитет и издръжливост, което е важно за спорта и общото здраве. И накрая, биенето и ритането на тежки торбички и изпълнението на клекове и други упражнения могат да помогнат за изграждането на мускули.

Какво го отличава от традиционния клас по бокс? Няма битка и няма голям фокус върху техниката. Тук идваме да се потим, да си прекараме добре и след 1-2 месеца да видим невероятни физически резултати. Елате да тренирате Boxfit на Сантяго ММА в страхотна обстановка. Ако дойдете, със сигурност ще останете с нас.