Палачинки, редовен микс, сух, пълен (включва мътеница)
- Палачинки, обикновена, суха смес, пълна, приготвена
- Палачинки, обикновена смес, суха, непълна (включва мътеница)
- Палачинки, обикновена, суха смес, непълна, приготвена
- Палачинки, обикновени, направени по рецепта
- Палачинки, обикновени, охладени, готови за нагряване, микровълнови (включва мътеница)
- Палачинки, обикновени, нискомаслени
100 грама обикновени палачинки съдържат 73,7 грама въглехидрати, 2,9 грама фибри, 9,77 грама протеин, 1082 милиграма натрий и 9,05 грама вода
Обикновените палачинки съдържат 2 милиграма холестерол и 3,10 грама мазнини.
100 грама обикновени палачинки съдържат 368 калории, което представлява 18% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (4.4 mg).
Хранителни вещества
100 грама обикновени палачинки съдържат 25% от общите ви дневни нужди: 73,7 грама въглехидрати.
100 грама обикновени палачинки съдържат 16,03 грама захари.
100 грама обикновени палачинки съдържат 72% от общите ви дневни нужди: 1 082 милиграма натрий.
100 грама обикновени палачинки съдържат 9,05 грама вода, 9% от общото тегло.
100 грама обикновени палачинки съдържат 18% от общите ви дневни нужди: 9,77 грама протеин.
Препоръчани витамини
Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.
Препоръчани минерали
Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.
Основните минерали, присъстващи в обикновените палачинки, са: фосфор (600 mg), калций (344 mg) и желязо (3,60 mg).