7 чудеса, които чай прави за вас

Тази антиоксидантна инфузия с високо съдържание на катехини и полифеноли, които осигуряват големи ползи за здравето

nutrition

  • От El Universal/GDA
  • 20 дек 2018 г. - 11:11 ч

Чаят е много популярна напитка и често е любима на кафето. Чаят е добър спътник по всяко време на деня; можете да се насладите на чаша от това по време на закуска, обяд или вечеря и то има повече хранителни ползи.

Според Министерството на агроиндустрията чаят е антиоксидантна инфузия с високо съдържание на катехини и полифеноли. Той също така "помага при защитата на различни заболявания, наред с други важни добродетели". Без съмнение чаят доставя чудеса на тялото, което генерира благополучие по естествен начин. Така че, ако сте от хората, които избират тази напитка, а не други, тук ще ви кажем седем чудеса, които тя прави за вас.

1. Ако сте подложени на стрес, депресия или страдате от безпокойство от натоварване или лични въпроси, чаят действа като естествен транквилант. Чаят от босилек е чудесен вариант, ако се окажете в непреодолима ситуация, освен това Националният институт по земеделски науки на Куба също подчертава антисептичните свойства на чая от босилек.

2. Чаят е страхотен, защото можете да го вземете навсякъде и без да губите свойствата му.

3. Ако имате някакъв физически дискомфорт, можете да прибегнете до тези вливания, за да облекчите болестите и без да е необходимо да приемате определени лекарства. Ако имате възпалено гърло, пиенето на чай от канела с мед е опция. Според цифровата библиотека на традиционната мексиканска медицина на UNAM, канелата контролира храносмилателния дискомфорт, болката и коликите. Също така, ако страдате от чревни възпаления или имате болка поради менструалния си цикъл, чайът от анасон или мента ги облекчава.

4. През този студен сезон, тялото трябва да има топли температури, за да се избегне липса на контрол на температурата, следователно пиенето на чай подрежда температурата ви. Чаят от лимонов джинджифил се препоръчва за този зимен сезон.

5. Ако сте от хората, които страдат преди лягане и не почиват правилно, чаят помага за по-добро качество на съня. Препоръчително е вечер преди сън да пиете чай от лавандула или лайка.

6. Друго голямо чудо, което чаят прави за вас, е да подобри външния вид на кожата, в случай че е суха, тя я хидратира по естествен път. По същия начин Мрежата за социална защита на правителството на Чили посочва, че тя може да се използва за измиване на рани и обеззаразяване на очите.

7. Чаят подпомага кръвното налягане, тъй като помага за регулирането му и е от полза за сърдечно-съдовото здраве. Испанската фондация за сърце показва, че приемът на чай намалява риска от инфаркт и помага за контролиране на хипертонията. Чай от птичи семена се препоръчва за хора с високо кръвно, чаят от хибискус също регулира налягането.