Не говорим точно за това да станем професионален боксьор, нали? Всичко зависи от вас и ентусиазма, че знаем, че бокс събудете се, след като започнете с него.
Ползите от бокса са за всички, но години наред това беше цел, преследвана от доста мъжки групи. Днес момичетата разбиват това табу и дори са превърнали бокса в страхотна тенденция.
Първи стъпки в клас по бокс? Определено да! Палто? Ръкавици? Да продаваш? Позиции? Няма да разберете дали това е вашето нещо, ако не опитате.
Боксът е различен спорт и като всяка практика има своите предимства и те са очарователни! По-долу ще споменем тези, за които толкова много знаменитости се записват и стават фенове.
Увеличете физическото си състояние:
Благодарение на сърдечно-съдовите упражнения сърцето ви става по-силно и контролът на дишането ви за всяка дейност се подобрява значително.
Тонизиране и укрепване:
Говорим за "сложните" области: корем, крака и ръце. Работата преди възможна битка ще развие всички мускули на тялото ви и вие ще работите върху силата и реакцията във всяка практика, без да се налага да сте в пръстен .
Но изненада! Боксът се фокусира не само върху краката и ръцете, основната му цел е коремната област и седалището.
Не забравяйте, че здравословната диета е изключително необходима в този момент и като цяло да се развие енергията, която е необходима във всяка практика. Shake Me! ® съдържа 8 източника на растителен протеин и 45 основни хранителни вещества, както и чудесен източник на фибри. Това определено е най-добрият ви вариант!
По-силни мускули:
Знаем, че напредъкът в работата с мускулите може да зависи от генетиката на всеки човек, но разбира се, че известността на тази задача зависи до голяма степен и от спорта, който спортувате. Боксът се фокусира върху коремната талия, бицепсите и трицепсите и основната опора, намираща се в мускулите на краката.
Самозащита:
В този момент трябва да знаете, че подходът на бокса е по-скоро „атака“, но разбира се, че в един злополучен момент бихме могли да насочим целите на бокса като „защита“ и като вземем предвид сигурността, която изграждате в себе си с тази практика, както и различните усвоени техники, работи като добър метод за самозащита!
Това е забавно и променливо:
Открихте бокса и с него имате възможност да приложите други умения на практика и да излезете от рутината на по-конвенционалните спортове. Освен това, ако вашето нещо не е да влезете напълно в кутията и имате нужда от многообразие в движенията си, можете да комбинирате фитнес класики с боксови техники, като elo кикбокс, карате, смесени бойни изкуства, френски бокс и др.
Антистрес практика:
Тъй като този спорт е нещо повече от „бокс“, тъй като включва повишена интензивност във фазите на загряване, както и последователности от коремни преси, клекове и коленичене, на фитнес ниво лекотата и релаксацията в края са неизбежни. На ниво бокс освободеният адреналин освобождава, следователно е впечатляваща антистрес терапия.
Изгаряйте калории и отслабвайте по здравословен начин:
Отсега нататък можете да забравите за упоритата работа във фитнеса и други упражнения за „отслабване“, както ги познавате досега, защото боксът съчетава всички необходими кардио за изгаряне на калории, докато се забавлявате, разбира се ще бъде трудно, но ще си заслужава.
Емоции и психическо въздействие:
Ясно се позоваваме на придобиването на доверие на най-високо ниво, боксът стимулира онази сигурност, която вече имате в себе си и ви позволява да се озовете в точка на битка със себе си и комплексите си. В допълнение към придобиването на безупречен викториански манталитет. Ще излезете извън своите "граници" и ще разберете, че те наистина не съществуват! Ще се поучите от себе си, от дисциплината и постоянството.
Сега, когато сте попаднали на яке и ръкавици, не се колебайте да им дадете шанс, подложете се на изпитание в този спорт, пълен с умения, продължете!