ВИДЕО с ОБУЧЕНИЕ на КИК БОКС, за да практикувате у дома Y. ОТСЛАБНЕТЕ по забавен начин. Отлични упражнения и много забавни.
Ако сте затънали в тренировъчна програма или търсите такава нова рутинна тренировка които ви мотивират, би било идеално, ако помислите да практикувате тренировка с упражнения за кикбокс, на ритник бокс комбинира техники на бойни изкуства със сърдечно-съдови упражнения, което означава, че можете да получите много пълна тренировка за цялото тяло, като се грижите и поддържате формата на тялото си за много кратко време, тъй като това е спорт, който консумира много калории при изпълнението си.
Независимо дали сте начинаещ в този спорт, или ако никога не сте били във фитнес, провеждайте тренировка упражнения за кикбокс, изпълнявани поне веднъж седмично, Идеалното е да ги практикувате три пъти седмично, това може да ви помогне да се почувствате съживени и много по-мотивирани с някои упражнения, които могат да бъдат много забавни и в крайна сметка, макар и да не изглеждат така, много релаксиращи.
ДИРЕКТНИ МЪЖКИ КУКАНТИ в KICK BOX
Те са едни от най-използваните модалности и в които трябва да сте по-внимателни, за да ги изпълнявате правилно.
Директните юмруци са фронтални траектории.
Kick Boxing Videos у дома
По-долу виждаме тези забавни хореографии, в които мониторът използва техника на ритник бокс и използването на музика, за да се мотивираме максимално.
- Аеробни упражнения набор от тренировки за отслабване и изгаряне на мазнини у дома с a
- ФИЗИЧЕСКО УПРАЖНЕНИЕ Без машини и без излизане от вкъщи 7 упражнения за изгаряне на мазнини и отслабване -
- Физически упражнения за практикуване с деца у дома - Детска сцена
- Как да тренираме у дома 6 основни упражнения за изгаряне на мазнини и за поддържане на добра форма
- Лесни упражнения за загуба на мазнини в червата и гърдите - 4 стъпки - Упражнение