В клас по Боливуд, който продължава около час, можете да загубите до 700 калории с характерните си движения на ханша, коленете или врата

танц

Можете ли да визуализирате традиционни индийски костюми? «Shalwar kameez», както се нарича това главно женско облекло, вие сте ги виждали в десетки филми, където се опитвате да покажете реалността и фантазията на този азиатски град до боливуд ритъм, което е получено от Холивуд. Тази дейност, все още много непозната в Испания, има редица предимства, далеч над тези, които физическата активност може да ни даде; прави малко по-щастливи тези, които го практикуват. «Боливуд е течение, което опитайте се да създадете мечти и да създадете илюзия за да помогнат на хората да продължат живота си “, казва танцьорката и хореограф Шрайаши Наг, директор и основател на Международната танцова школа Nupura.

Танцът на щастието

Когато говорим за танц на боливуд трябва да имаме предвид, че песните зависят от контекста на филма. Ако контекстът и песните са много традиционни, танцът също ще бъде много традиционен. Но ако вместо това контекстът е градски, песента ще бъде много по-жива и това ще се отрази в танца под формата на уличен танц или дори хип-хоп. Той казва Шреяши Наг че в зависимост от вида на песента, която ще танцуваме, различните части на тялото ще се възползват. «Боливудският танц обикновено е много движещ се с много различни движения и ако трябва да подчертаете някои части на тялото, бихме могли да кажем, че работите много на бедрата си, колене или врата ", обяснява хореографът.

Освен че е дейност, при която за един час се губят до 700 калории, приблизително, боливуд Препоръчително е за хора от различни възрасти поради горното: музиката е това, което маркира движенията. Има много разнообразни песни и следователно много разнообразни хореографии, които могат да се танцуват, което кара този танц препоръчително както за деца, така и за възрастни, препоръчва се на всички възрасти. И ако е необходимо да се посочи най-положителното нещо в тази дейност, са «добрите вибрации», произведени чрез провеждането или визуализирането му в театър, кино или танцов клас: «Боливудският танц предава радостта и кара хората да се чувстват много щастливи. В този смисъл е за всеки и това е, което го отличава от всичко останало ”, казва танцьорката Шреяши Наг.

Когато бъде попитан експертът от Боливуд Шреяши Наг относно неудобствата, които може да има Боливуд, отговорът му е категоричен: няма какво да се изтъкне за това, защото всичко е добро. "Той няма недостатък, а напротив, всичко е предимство за радостта и благополучието, което носи." Признава обаче, че някои песни за киното може да съдържат текстове, които не са подходящи за деца, и би било единственото нещо, което трябва да се има предвид: «Освен това няма проблем и танц Боливуд само има предимство», Защитава.

Как да подготвим боливудски клас

Ако искате да научите този красив танц и да се потопите в напълно различна култура, десетки училища предлагат класове, за да научите как да танцувате Боливуд. Класовете, които продължават около час, започват с загрявки на ставите: крака, ръце, ръце или крака, но също така започват с упражняване на врата, за да преминете към правене на малко кардио с боливудски движения. «След като имаме тази загрявка, ще преминем към изучаването на стъпки, които съставляват тази дейност, един по един, за да ги изпълнява по-късно в хореография в ритъма на избраната музика ”, казва експертът. Както обяснява, в часовете си той учи и повтаря малко по малко всичко хореография докато вече не е известно.