От Neobalance Роберто е помогнал на много хора да постигнат целите си, да бъдат по-активни, да отслабнат и да придобият жизненост

Когато Роберто започна да работи, той осъзна, че не му харесва това, което вижда около себе си: заседнал живот, лоши хранителни навици, липса на упражнения ... «След 14 години и допълнителни 18 килограма, един ден реших да се преоблека и отидох да тичам мислейки, че е още дете. След 3 минути почти повърнах от болка, пулсът ми беше хиляда, Липсваше ми кислород... Тогава реших, че пътят ми не може да продължи в тази посока, че имам задължение да се грижа по-добре за тялото си ».

болка

Сега Роберто е личен треньор в Кадис и има собствена компания, Необаланс . Поглеждайки назад, Роберто си спомня този ден като повратна точка, не само в живота си, но и в професионалната си кариера. «Започнах с изтегляне от паметта и от учението на старите ми треньори, от специализирани списания и от това да не оставям ден, без да съм посветил малко на упражнения: гребане, спининг, бягаща пътека, бодипомпа, тежести и т.н. Каквото и да беше необходимо с единствената цел да се чувствам по-добре, да спя по-добре и да се чувствам по-удобно с моята физика. Все пак имаме само едно тяло за цял живот».

Малко по малко той включваше отново спорта в живота си. Така че не след дълго физическите му промени станаха очевидни. «Смени бирата за спорт Принуждава ви в много случаи да сменяте обкръжението и не всеки го разбира, но продължих и продължих и тези, които ме нарекоха луд, започнаха да ме питат как съм успял да вляза във форма ».

Тогава нещата се промениха за Роберто: хората започнаха да го питат за съвет за бягане, какво трябва да яде и какво в началото беше личен въпрос, в крайна сметка повиши професионалния интерес на Роберто. «Започнах да тренирам по анатомия, по стилове на тренировки и по хранене. Тренирах с тях, съветвах ги за обувки, хранене, методи на обучение и всичко това, защото ме утешаваше да знам, че мога да допринеса с нещо наистина необходимо за другите ».

Как да разберете дали имате нужда от личен треньор

Всяко тяло е уникално, физически и психически. «Целта на личните тренировки е да подобрите живота си, а не да изпитвате болка. За него трябва да ги научите как да тренират, почувствайте, че посвещавате времето си, че я тренирате, че коригирате нейните пози и упражнения и че посвещавате времето си на истинското й подобрение. И всеки случай е уникален ».

Така, Роберто се отнася много сериозно към работата си. „Ако клиент пристигне и след първо интервю мисля, че не съм в състояние да подобря качеството му на живот, не го обучавам и му помагам да намери професионалист, който може“.

Един от случаите, които най-силно белязаха професионалната кариера на Роберто, беше този момче, което тежи 178 килограма. Той също имаше три дискови хернии. "Той живее в секунда без асансьор и буквално не можеше да се разходи, защото не можеше да слезе по стълбите без болка, още по-малко да работи в корабостроителниците". След съветите и обучението на Роберто, в момента това момче е в състояние да ходи по час почти всеки ден, да приключва работни дни от около 10 часа, зареждайки материали в корабните складове и е намалило теглото си до 146 килограма. "ДА СЕВсе още имаме работа, но това е на прав път».

Разбира се, по-голямата част от клиентите, които влизат в спортно съоръжение, не са спортисти, още по-малко познават тялото си, мускулите си или как да работят с тях. «Едно от задълженията ми е, да помогна на клиентите си да се опознаят, да„ осъзнаят “, след като излязат от мен с времето, как трябва да се позиционират, каква позиция да имат или какво не трябва направете. Прекарваме няколко сесии на седмица заедно и по това време можем да „научим“ всеки клиент какво е най-доброто за него, физически казано ».

За това е важен средносрочният и дългосрочен план. Поставяне на цели. „Стъпка по стъпка много хора искат да започнат да тичат и никога не са се замисляли дали могат да ходят. Веднъж чух някъде: „Не е нужно да бягате, за да сте във форма, а за да сте във форма, за да бягате“ тази фраза съдържа много от моята философия ».

Промяна в живота ви

Зубър Той е учител, на 38 години е и е баща на две дъщери. Той беше ранен в продължение на четири години и въпреки това сега живее във втора младост. «Имах нужда от някой, който да ме учи и обучава, за да мога да се наслаждавам на любимия си спорт, популярното състезание, без наранявания и да правя нещата добре. Не си струва да излизате, да бягате, точка. Всеки спорт изисква специфична техника и тренировка, Роберто е бегач, така че кой по-добър от някой, който бяга? ", Казва Ноно.

Едно от нещата, които най-много харесва в опита си в ръцете на Роберто, е това никога не правете една и съща тренировка два пъти, винаги е различно. И това е важно за постигане на целите: винаги бъдете мотивирани и да искам повече. "Отслабнах, натрупах мотивация и дори подготвям полумаратон, наслаждавайки се на него както никога досега." В продължение на четири години той не спря да се наранява, пречка за постигане на целта си. Но това носи година с Роберто и не е получил отново контузия. „Нещо ще има общо с това, нали?“, Добавя Ноно.

Има и други cмалко по-изключителна като тази на Кармен. На 45 години фибромиалгия тя притежава неговите движения, почивката и болката му. Ето защо той трябваше да укрепи мускулите си, да подобри качеството си на живот. «Мислех, че най-ефективният и правилен начин да го направя е чрез персонализирано и целенасочено обучение. Човек, на когото имам доверие, ми препоръча Neobalance, защото тя имаше много добри резултати. Има също обучениес костюм за електростимулация, който за мен беше основен».

Друг важен момент от този тип услуги е постоянна комуникация с треньора и, разбира се, гъвкавост в графика. «Беше завой на 180 °. От хронична болка, например в долната част на гърба, която може да се лекува само на клинично ниво и която ми попречи да имам нормална активност, до не помня тази болка, освен в редки случаи. Чувствам се много по-активен, сигурен в движенията, пъргав. Постурални, емоционални и естетически много промени към по-добро. Отслабнал съм и сега ходя почти ежедневно и не се уморявамили".

В допълнение, клиентите му също ценят близост, професионализъм и, разбира се, лично отношение. Плюс, който не се вижда в други спортни центрове или спортни зали. «Роберто е ентусиазиран човек, подправена в своята област, разбираща, но изправена в обучението, страхотна събеседничка и някой забавен. Изпотяваш се от ужаси, понякога си мислиш, че не издържаш повече, слизаш по стълбите с отпуснати крака и въпреки това нямаш търпение да се върнеш! ".