Оценете това съдържание!
Средно 5/5. Гласове: 1
Открийте храните, които трябва да избягвате на всяка цена, ако имате лош ден стомашни болки и ефектите, които те предизвикват в тялото ви.
Болката в стомаха е по-често срещан дискомфорт, отколкото бихте могли да си представите и обикновено е свързана с храносмилателни затруднения, причинени от микроорганизми или вещества, присъстващи в храната. На основно ниво обикновено не е толкова сериозно, но представлява постоянно раздразнение, което може да се влоши, ако не се грижите за това, което ядете.
Стомашната болка също е свързана с различни заболявания и състояния, така че ако е много интензивна или честа, най-добре е винаги да се консултирате с Вашия лекар.
КОФЕЙН
Тези продукти са склонни да увеличават киселинния рефлукс, в допълнение към увеличаването на риска от запек и възпаление. Снимки: Гети Имиджис
ГРЕС
Това вещество затруднява процеса на храносмилане, когато възникне стомашен проблем, като по този начин увеличава болката и лошото храносмилане.
ЧИЛИ
Неговият капсаицин е химично съединение, което повишава телесната температура и активира метаболизма, като по този начин влияе на почивката.
СУРОВИ ЗЕЛЕНЧУЦИ
Особено зелето, карфиолът и броколите съдържат нишесте, известно като рафиноза, което е трудно смилаемо и когато достигне дебелото черво, се превръща в метан, който може да влоши болката в стомаха.
РАФИНИРАНА ЗАХАР
Те влияят на метаболитната активност и подхранват вредните бактерии, които променят рН на червата, като по този начин пречат на целия процес на храносмилане.
БЕЗАЛКОХОЛНА НАПИТКА
Той променя храносмилателния процес поради тежките си мехурчета, а високото му съдържание на захар е тясно свързано с безсънието.
Дискомфорт, който може да придружава болки в стомаха
- Киселинност
- Запек
- Газове
- Възпаление
- Диария
Открийте още съвети за здраве и хранене в Easy Kitchen
- Диетични храни, които трябва да избягвате (или включвате), ако имате главоболие
- Спортист Какви храни трябва абсолютно да избягвате; Обезмаслен; Здравословно хранене
- Когато газовете зависят от храната, която ядем, това трябва да избягвате
- Диета с ниско съдържание на въглехидрати 7 ОСНОВНИ храни, КОИТО ИЗБЯГВАЙТЕ
- Библейска диета на Израел Знаете всичко, което трябва да знаете за този метод на хранене Храна