Науката се задълбочи в метаболитните процеси, които влияят на теглото ни, но ключът към успеха може да се крие другаде.

затлъстяването

НАЦИОНАЛНА ИНИЦИАТИВА ЗА ОБУЧЕНИЕ ЗА ЗАТЪЛВАНЕ

в обобщение

Съвременна епидемия: В продължение на хилядолетия недохранването беше често срещан проблем. Днес затлъстяването е глобално заболяване, което засяга една трета от американците. Друга трета е с наднормено тегло.

Сложно условие: Ключовете за метаболитните, генетичните и неврологичните причини за затлъстяването са намерени, но кризата в общественото здраве, която е породила, не е решена.

Поведение като цел: Техниките, доказано ефективни при лечение на аутизъм, заекване и алкохолизъм, могат да ви помогнат да отслабнете или да го спрете.

Следващите стъпки: Поведенческите проучвания показват, че проследяването на калориите, упражненията и теглото, приемането на скромни цели и участието в група за подкрепа увеличават шансовете ви за успех.