този

Някои лечебни растения са много полезни за лечение на някои заболявания, които засягат нашето сърдечно-съдово здраве. В този случай артишокът е горчиво лекарство, което се бори с холестерола, като същевременно подобрява функцията на черния дроб.

Открийте в тази статия как можете да консумирате листа от артишок, за да намалите високите нива на холестерол в кръвта. Също така ви даваме някои основни ключове за решаване на това здравословно разстройство, което може да има сериозни дългосрочни последици.

Артишокът се бори с холестерола

Според това изследване, проведено от Университета в Павия (Италия), артишокът е много полезно за здравето растение, което се бори с холестерола благодарение на мощното действие, което оказва върху функцията на черния дроб. Връзката между черния дроб и холестерола се основава на факта, че Този орган е отговорен за метаболизма на мазнини.

Растението артишок съдържа различни видове киселини (кофеинова, линолова, олеинова и кофеолкинова), които предотвратяват и подобряват сърдечно-съдовите заболявания като цяло: холестерол, хипертония, артериосклероза и др. По същия начин те също насърчават и ускоряват възстановяването в случаи на инфаркт или ангина пекторис.

Артишокът също е много ефикасен като ни помага да отслабнем и да регулира кръвната захар. Освен това ни помага да предотвратим задържането на течности и да подобри чревния транзит.

Приготвяне на артишок

Съставки

За да приготвим това лекарство, ще са ни необходими следните естествени съставки:

  • Листа от артишок (можем да използваме и някои стъбла).
  • Сокът от ½ лимон.
  • Вода (1 литър).
  • Стевия или мед за подслаждане (по избор).

Какво да правим?

За да подготвим това лекарство, ще следваме следните стъпки:

  • Гответе листата и стъблата на артишок с водата.
  • Вари се 15 минути на умерен огън.
  • Изключете котлона и го оставете да почине 5 минути с покрит тиган.
  • Добавете лимоновия сок и подсладете на вкус, тъй като вкусът е много горчив.

Някои хора предпочитат да пият тази лечебна напитка като бульон. Следователно, можете да го подправите с щипка морска сол вместо със стевията или скъпа.

Как да го приемем?

  • Ще разделим този препарат, който се бори с холестерола, на три дози, които ще разпределим през целия ден.
  • Ще изпием препарата половин час преди всяко от трите основни хранения.
  • Ние ще приемаме това лекарство за един месец и, ако е възможно, ще повторим кръвните тестове, за да оценим резултатите.

Можем да извършим това естествено лечение няколко пъти в годината, за да балансира нивата на холестерола и да елиминира токсините обикновено.

Важното е, че това лекарство може да не е подходящ за хора с камъни в жлъчката или за тези, които страдат от значителна стомашна хиперацидност. Също така не се препоръчва приемането на този препарат на бременни жени, тъй като ефектите му върху здравето на плода са неизвестни.

Други съвети за понижаване на холестерола

За намаляване на високите нива на холестерола, особено когато те са много високи или когато страдаме от това разстройство дълго време, трябва да направим големи промени в диетата и начина си на живот. Този препарат от артишок е много полезен, особено ако следваме тези съвети:

  • Има връзка междустреси холестерол, според това проучване, проведено от университета Исфахан (Иран). Това потвърждава защо много хора се хранят здравословно и въпреки това имат висок холестерол.
  • Зеленчуковите напитки са отлична алтернатива на кравето мляко, което освен това спомага за намаляване на нивата на холестерола в кръвта без никакви усилия. Опитайте овесена каша или лешник.
  • Някои лечебни храни не могат да липсват в нашите менютадневници: чесън, лук, морков, авокадо, джинджифил, ябълка, круша и пълнозърнести храни като цяло.

Вече знаем, че трябва да държим нивата на холестерола под контрол. В допълнение към някои съвети, които трябва да следвате, за да предотвратите увеличаването им, този път ви предложихме и някои препарати от артишок, които трябва да опитате. Надяваме се да са ви полезни.