ИСУС АЛВАРЕЗ ОРИХУЕЛА

диета

Играчът на Реал Мадрид разказа как яде черен боб, ориз и пържоли, които леля му готви, начин да запази бразилските си корени в друга държава.

The Бразилски нападател на Реал Мадрид, Виниций младши разказа в „Ню Йорк Таймс“ как живее в Мадрид с бразилското си ядро, приятели, семейство и как малко Рио все още е в Мадрид. И между тези трансфери в Атлантическия океан, гастрономията играе важна роля.

Тази, която отговаря за готвенето, е нейната леля, която почти всеки ден отговаря за готвенето черен боб, ориз и пържоли, типично ястие с високо ниво на калории, почти никакви мазнини, много фосфор и калий и особено витамин В3, но много повече.

Функциите на витамин В3

Но не само от Бразилска храна той се храни, тъй като бразилският нападател яде много тестени изделия, пиле на скара, сезонни зеленчуци, риба. И то е, че като атлет от първо ниво той се грижи за своето хранене в детайли, почивка (Има също физиотерапевт у дома обичайно). всички в търсене на най-добрата физическа форма, така че, както казва баща му, „просто се съсредоточете върху съда. Нямате проблем извън корта ".

Сред хранителните ползи от любимите му ястия, приготвени както помни като дете, протеини, въглехидрати, калий, калций.