Ако целта ви е да отслабнете, искате да намалите корема и да изгорите мазнините, тази статия е идеална за вас. В OneHowTo.com искаме да ви приближим до най-доброто природни средства за отслабване бързо, ефективно и ефективно. По този повод говорим за папая, един от плодовете с най-много свойства, които да ви помогнат в тази благородна кауза. Папаята е идеална за издухване на стомаха, загуба на коремни мазнини и намаляване на талията. Искате да знаете повече? Тогава не пропускайте следващите ни съвети. След това обясняваме как се прави диета папая, естествен и идеален начин да изглеждате добре и да се чувствате по-добре. Регистрирайте се?
Свойства и предимства на папаята
Един от тропическите плодове, който може да ви помогне най-много в борбата с тези излишни килограми, е без съмнение папаята. Вкусен, хранителен и много храносмилателен, така че можем да определим този плод, богат на фибри, витамини и папаин, ензим, който помага на организма да извършва добро храносмилане, ускорявайки чревния транзит и от своя страна да избягва образуването на газове, които помага да не се чувстваме подути.
От друга страна, папаята е перфектно почистващо средство, благодарение на високото си съдържание на витамин А и С и анти-стареещ съюзник, тъй като има много антиоксиданти в състава си. И не можем да забравим ниския прием на калории, което го прави а идеален плод за отслабване.
Както видяхме, свойствата на папаята ще ни помогнат да отслабнем, но този богат тропически плод има много други ползи за тялото ни:
- Стабилизира сърдечната честота
- Подобрява външния вид и тонуса на нашата кожа
- Дефлира червата и предотвратява запек
- Ускорява изцелението
- Укрепване на имунната ни система
- Лекувайте ефектите от тютюна
- Подобрява мъжката плодовитост
В тази статия за OneHowTo откриваме всички предимства на папаята.
Отслабнете с папая
Ако папаята е полезна за нещо, това е така ускорява метаболизма ни, затова е силно препоръчително, ако целта ви е да отслабнете. Не забравяйте, че е така плод с ниско съдържание на мазнини, така че приемът на калории също е нисък (100 грама папая осигуряват 39 калории). Следвайки линията на състава, трябва да знаете, че папаята се състои главно от вода (80% на 100 грама) и има натрий. Всичко това прави този плод диуретик и перфектен за предотвратяване на задържането на течности, което може да увеличи чувството ни за подуване и може да е причина за напълняването ни.
Знаейки това, трябва да ви кажем, че папаята е безопасен залог с цел отслабване и трябва да се възползвате напълно от нея. Не само в пулпата ще намерите лекарството за отслабване, ако искате да намалите газовете в корема си и да помогнете на метаболизма си да работи по-бързо и по-ефективно в своята функция за изгаряне на мазнини, листа от папая те ще станат вашият най-голям съюзник. Как Това е просто средство за защита. Просто трябва да сварите листата, за да направите запарка и да я приемате ежедневно. Това ще ви помогне да постигнете целта си да отслабнете!
От друга страна, семена от папая Те няма да ви оставят безразлични, тъй като имат многобройни здравни свойства. Консумацията му ще ви помогне да елиминирате токсините, да се погрижите за храносмилателната система и да защитите жизненоважни органи като черния дроб или бъбреците. И в целта да отслабнете, семената на папая ще ви помогнат да предотвратите абсорбирането на излишните мазнини от тялото си. Тоест, тази част от плодовете ще действа като регулатор. Можете да ги консумирате смлени или да ги приемате, сякаш са таблетки. Идеалното е да ядете между 8 и 10 семена по време на закуска, съчетано с вкусен и ревитализиращ портокалов сок, тъй като ефектът е още по-голям. Смееш?
В OneHowTo ви даваме конкретни съвети за отслабване с папая, за да можете да откриете всички начини за отслабване с този плод.
Пример за диета с папая
Тъй като става въпрос за строга диета, препоръчваме ви да я изпълнявате диетата с папая само два дни в седмицата. За да постигнете целта да отслабнете, идеалното е да го правите приблизително два или три месеца. С този план за катастрофа не само ще загубите излишните килограми, но и ще детоксикирате и пречистите тялото си, като се грижите преди всичко за храносмилателната си система.
По-долу ви показваме насоките, които трябва да следвате, за да изпълнявате правилно своите диета с папая:
- Закуска: през двата седмични дни, през които ще изпълнявате диетата с папая, ще е необходимо да започнете закуската си с добър запас от фибри. Как С чаша соево или овесено мляко. Добавете две чаени лъжички пшеничен зародиш или друга зърнена култура. Придружете го със салата от папая (нарежете пулпата на кубчета). Не забравяйте да консумирате и семена от папая.
- Обяд: тук ще трябва да промените двата дни диета. За първо предлагаме салата от кафяв ориз, приготвена в зеленчуков бульон и придружена от домат, спанак, маслини и лимонов сок. За десерт папая. За втория ден от диетата можете да правите печени зеленчуци, придружени от малка салата на основата на спанак. За десерт сок от папая.
- Закуска: и двата дни яжте папая или, в противен случай, пригответе сок на основата на папая и ананас, така че пречистващата сила да е по-голяма.
- Вечеря: първата вечер пригответе зеленчуков бульон и за десерт вкусна папая. Втората вечеря може да се направи с артишок на фурна, облечен само със сол и оцет или лимонов сок. И накрая, сладка папая.
Важно е да спазвате това меню само два дни в седмицата. Разбира се, през останалите дни трябва да носите здравословна и балансирана диета, богата на плодове и зеленчуци и избягва на всяка цена преработени храни, рафинирани мазнини и захари.
От друга страна, трябва да допълвате диетата с папая с практикуване на спорт умерен. Ако искате да се грижите за тялото си и да изгаряте мазнини, диетата с папая ще се превърне в най-добрия ви съюзник през следващите месеци. Подготвен?
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да правим диета с папая, Препоръчваме ви да въведете категорията ни за тегло и тяло.